高血压患者需知：血压的2个高峰和2个低谷，你知道吗？

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在人群中，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压升高更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。

受机体生物钟的影响，血压波动有明显的节律性，健康人的血压以24小时为周期的规律性波动，成为昼夜节律，昼夜血压监测是临床上最常用，最方便的检测血压节律的手段。

正常血压常呈现一定的变化节律，即夜间血压低，从清晨4：00-5：00开始上升，早晨6：00-8：00基本上达到最高峰之后平稳下降，下午16：00-18：00再次出现小高峰之后逐渐下降，夜间2：00-3：00处于低谷。

通过24小时或更长时间的动态血压的监测技术的推广，使人们对血压的这种昼夜变异了进一步的了解。

对于大多数人而言，1天内的血压有2个高峰和2个低谷：

第1个高峰在早起6-8点，8点后开始缓慢下降，但仍在全天的较高水平，并延续到11点左右；

第1个低谷出现在中午12点到下午2点；

第2个高峰在下午5-8点，此时血压又开始上升（但低于早上6-8点的第1个高峰），8点过后血压开始下降；

第2个低谷，到凌晨2-3点时，血压降至全天最低点，然后又逐渐上升，如此循环往复。

这种双峰一谷的变化对适应机体活动，保护心血管结构和功能起着重要的作用。

根据昼夜血压水平的差异可将昼夜节律波动分为：

1、杓型高血压——夜间血压均值较日间均值降低10%-20%。

2、超杓型或深杓型高血压——夜间血压降低超过20%。

3、非杓型高血压——夜间血压下降不足10%。

部分患者(特别是高龄老年高血压患者) 夜间血压水平高于日间，称为反杓型，此种血压节律一般被视为非杓型血压分布中的一种特殊类型。

不同类型的高血压患者应该什么时候服药？

每个高血压病人血压波动规律不完全一样，在服降压药前，应该了解自己的血压水平及昼夜节律，为此可以做24小时动态血压监测，也可以在家中自测血压。

一般自测血压的时间宜选在上午8时、下午4时及晚间临睡前。

来源：网络