一些孕妇认为自己乳房小，
担心分娩后没有乳汁而无法哺乳，
其实这种想法是不正确的。
产后乳腺分泌乳汁的多少
受内分泌控制调节，
也取决于乳房组织的发育状况，
与乳房的大小、型态无直接关系。
有人乳房外观很大，其主要成分是脂肪组织，而乳房的腺体组织却很少，分泌乳汁就少；
相反的，有的人乳房外观小，但其中腺体组织却很多，分泌的乳汁就多。
乳汁量的多少是依靠下垂体
产生的两种激素——
催乳素和催产素，
它们能使乳房腺体分泌乳汁。
当婴儿吸吮时，刺激乳头神经末梢，将信息传递到脑下垂体，使之产生催乳素和催产素，经血输送到乳房，这种行径称为泌乳反射，婴儿吸吮次数越多，分泌的乳汁也就越多。
除了泌乳反射以外，尚可通过神经调节的排乳反射和立乳反射等均利于哺乳。
婴儿在出生1小时内吸到母乳，即可促进乳汁分泌，又可使婴儿获得营养丰富及免疫物质含量最高的初乳。增加哺乳次数，让婴儿频繁地刺激乳头，使乳汁分泌增多。按需不定时的哺乳，使乳房内乳汁及时排空，可减少乳房肿胀和结块。两侧乳房交替喂哺，先让一侧乳房吸空，再喂另一侧，下次哺乳时相反交替喂哺，可保证婴儿吸到足够的乳汁，又可让乳房充分排空后下次有更多的乳汁。
泌乳量的多少与乳母的营养有关
有些孕妇在妊娠期害怕腹中胎儿长得过大而增加分娩困难，因此限制饮食或饮食不合理，使乳腺发育受到影响，使分娩后泌乳量减少。这时要求乳母适当的增加营养，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果和混合性食物等。哺乳的母亲不仅在“月子”里要重视营养，而且在整个哺乳期要补充营养，并多吃些发奶类食物，使乳汁增多，更不要“忌口”，饮食应多样化。
泌乳量的多少与母亲情绪有关
精神愉快、心情良好稳定的母乳乳汁分泌量多；相反的，精神紧张、忧虑、愤怒、及悲伤等会影响催乳激素的分泌，使乳汁减少。哺乳期母亲应有充足的睡眠与休息，避免精神紧张与劳累，使乳汁分泌增多，使婴儿吮吸到更多的乳汁。
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本文来源：浦东新区妇幼保健院
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