色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。
下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆、等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！
1.青椒——防止血液凝固
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
五运六气
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荐语：这里是中医五运六气爱好者社区，以阴阳五行学说为基础，运用天干地支等符号作为演绎工具，来推论气候变化规律及其对人体健康和疾病的影响。
红枣FM百姓医书
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荐语：红枣FM百姓医书，此号汇集了最新最全的中医养生知识，还有中医音频，让我们一起学习，做健康达人吧！
2.酵母——加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
拉筋拍打手法
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三高调理有方法
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荐语：不良的饮食习惯和生活方式是三高症高发的重要原因，本号致力于分享一些改善、调理“三高症”的方法。
3.绿茶——血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
颈椎腰椎护理
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荐语：患了颈椎腰椎病，除了寻求医生帮助外，我们也要注意站姿坐姿，这里告诉您一些简单实用的中医方法，进行日常的颈椎腰椎护理和保健，方法自然，简单实用！
观手脸知健康
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4.猕猴桃——血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
猕猴桃还可以治疗食欲不振，改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症，将猕猴桃榨成果汁食用。
国医徐文兵粉丝团
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妈妈儿推学堂
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5.海带——促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防止人体缺碘。海带中的一些成分还能和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。
刮痧拔罐艾灸图解
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荐语：传承数千年的中医养生文化，普及刮痧、拔罐、艾灸、经络保养等中医传统保健方式，让您拥有美丽健康的身体。
穴位
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荐语：主要介绍人体各个穴位，三秒钟让你化身中医养生达人，全面激发身体最优抵抗力，最省钱、最安全、最有效的健康秘诀，这里一次告诉你。
6.芹菜——维持血压稳定
经常食用芹菜，对维持血压的稳定有一定的作用。这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入醋凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。
本草纲目图解
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荐语：读《本草纲目》，认识中医药，应用中医药养生保健，让东方的医药尽现其天然、顺应人体与四时的独特魅力，进入到每一个热爱健康的家庭之中。
懒兔子健康学堂
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荐语：这里是懒兔子的民间粉丝团，懒兔子话中医，聊健康，简洁有趣，让我们喜欢，欢迎您加入！