头发中出现白发影响美观，很多人就会拔掉它，但是这种做法不对不对呢？民间流传“拔一根，长三根”的说法是真的吗？白头发会越拔越多吗？
头发毛囊中生长出来，其颜色由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定。遗传、营养、压力、睡眠、消化等因素会影响黑色素的分泌而产生白发。白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发，所以会有“白发越来越多”的错觉。
同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根会影响其他健康头发的生长，引起脱发。所以不建议拔掉白发，可以贴着头皮将其剪掉。一些白发是“可逆”的，保证充足睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，多吃些黑豆、黑芝麻、核桃、大枣、红豆、山药、桑葚、枸杞等食物，并辅以头皮按摩，可以延缓白发生长。