随着高温烧烤模式持续不断，
网上关于热热热热热的调侃可真不少，
几乎啥事都能跟热扯上并被调侃
以此来缓解人们燥热的情绪。
近日，
一条“宜昌太热了，我要回非洲避暑”的消息
在朋友圈霸了屏，
如此反差萌的段子究竟是真是假？
这就跟着美小医一探究竟！
27日上午11时许，在三峡大学综合训练馆附近，一名21岁的非洲小伙儿走着路突然晕厥在地，幸有好心学生拨打120，宜昌市一医院救护车迅速前往救治，经诊断为轻度中暑，目前正在医院观察治疗。
原来，这名小伙儿是三峡大学的留学生。这两天因为天热有点胃肠不适，吃得比较少。27日上午，小伙儿坚持进行考试后，感觉身体不适的他准备前往校医院就诊，没想到在路途中突然晕厥。路过学生看到后赶忙报警。
“患者是短暂失去意识，到现场后其已恢复意识。后接回医院检查发现是轻度中暑。”市一医院急诊科医生文航华表示，经过对症补充能量、钾、电解质等及降温处理，目前患者恢复较好，正在急诊ICU留观进一步治疗。
到院后，文医生曾与小伙儿交流，说起宜昌近期天气，小伙儿 连 称 ：“VERY VERY HOT!(非常非常热）”。
非洲友人竟在宜昌中暑晕厥，是不是说明宜昌比非洲还热？对此，文医生表示，这种说法比较片面。中暑与否还是与个人耐受力、体质及防护措施有关。患者中暑与这两天本就身体不适饮食少和未防护有一定关系。
对此，医生提醒，高温天市民一定要做好防暑降温措施，多喝水，出外戴帽打伞防晒，还可备些人丹和藿香正气水。出汗较多时可适当饮用一些淡盐水。一旦发生中暑，可及时拨打120，并将中暑者抬到阴凉通风处躺下休息，解开中暑者衣扣散热，用凉水擦身降温，喝含盐分的水或白开水，或服用人丹、十滴水。
在大部分人眼里，非洲应该是炎热之地。
有一种说法认为，
非洲“Africa”的字面意思是
“被太阳灼热的地方”。
然而，一些非洲国家的6月，
清凉程度超乎你的想象。
28日上午，
美小医前往病房看望小伙儿，
原来这两天小伙儿本身胃肠不适，
加之正逢期末考试，小伙儿熬夜复习，
才会在校园里晕倒。
小伙儿发话啦：
“我特别喜欢宜昌这座城市，
暂时不会回非洲哒，
因为在宜昌的学业还没有结束呢！”
借此案例，
美小医为大家整理了一些健康小知识，
希望大家都能平安度夏！
夏季切忌大汗淋漓，避免在10时至16时太阳辐射最强的时候外出，最好不要选择白天在户外进行强度较大的活动，外出要做好防晒措施，随身携带人丹、藿香正气口服液等防暑降温药品，定时多喝白开水。发现有中暑症状后，要马上离开高温湿热环境，迅速转移至凉快通风处，平卧休息或送医。
天气炎热容易导致睡眠质量下降，情绪烦躁不安，出现焦虑症、脾气大、失眠、情绪波动等“情绪中暑”症状。医生提醒，高血压等“三高”病人夏季一定要注意防暑降温，保证正常睡眠，活动后要及时补充足够的水分，半夜醒来也可以适量喝点水，以降低血液稠度。此外，夏季尤其要注意清淡饮食，增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜。注意调整情绪，忌情绪激动、紧张，心平气和。
夏季气候适宜肠道致病菌生长繁殖，6－9月是肠道传染病的好发季节，也容易发生细菌性食物中毒。“食物中毒具有突然发生、潜伏期短等特点，轻则出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，重则损害神经系统、造血系统甚至危及生命。”医生提醒，夏季市民日常饮食一定要注意卫生，要吃熟食，尤其是生冷的东西尽量不要给老年人或孩子吃，放置几天的食物最好不要再次食用；餐具要充分清洗、消毒，饭前便后要记得洗手；注意勤晒衣被和室内通风，多喝水促进新陈代谢。
炎夏时节市民日常生活一定要注意安全。尤其是有孩子的家庭，平时要注意摆放并收好尖锐、锋利、高温的物品，放在孩子不易接触的地方，同时，出门前检查好水电气等开关，最好不要让年幼的孩子单独在家。参加体育运动前做好热身运动，掌握好运动量和运动强度。
作者：宣传科 向熙明 急诊科 文航华
图片：宣传科
编辑：宣传科