【今日中医】几个实用小验方，一起分享

桑葚百合蜂蜜膏治眼涩目胀 

桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效；百合能清热安神；蜂蜜有滋润补中，强智健脑、解毒通便之功效。喝桑葚百合蜂蜜饮，能改善眼涩目胀等症状。

处方：新鲜桑葚500g，鲜百合100g，蜂蜜300g。将桑葚、百合加水适量，煎煮至沸，煎煮半小时，然后滤取药液，再加水煎煮半小时，再滤取汁液，连续煎煮3次，将3次所煎药液合并搅匀后，再用文火煎熬浓缩至黏稠时，加入蜂蜜煮沸即可停火，待凉后，装瓶备用。服用时，每次取药膏1~2匙，用温开水冲服，每日饮服1~2次。

此蜜膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症状，具有养心安神之功效，可补充大脑所需要的各种营养，对提高学习思维和增强记忆力大有裨益。

喉源性咳嗽验方

喉源性咳嗽是指由咽喉炎症引起的咳嗽，这些炎性反应刺激感觉神经末梢，产生反射性咳嗽。其主要症状是咽痒、咳嗽、痰少或无痰，越咳越剧，呈呛咳，甚则痉挛性咳嗽，为阵发性发作，少量饮水润喉，能使症状暂时缓解，遇刺激性气体、粉尘等，可使症状加剧。本病属中医学中“咽痒”“咳嗽”等范畴。现介绍治疗本病的验方五则如下。

验方一：金银花30g，荆芥、桔梗、紫苑、款冬花、牛蒡子、连翘、麦冬各10g，百部、薄荷、甘草各6g。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。

验方二：忍冬藤、桑叶各12g，防风、荆芥、款冬花、麦冬、桔梗、前胡、杏仁、沙参各10g，薄荷、甘草各6g。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。

验方三：野菊花、蒲公英、生姜各15g，橘络12g，牛蒡子、瓜蒌、川贝母、荆芥、防风、甘草各10g，百部、射干各6g。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。

验方四：金银花30g，生地15g，玄参、芦根各12g，半夏、杏仁、瓜蒌、荆芥、防风、牛蒡子、甘草各10g，薄荷6g。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。

验方五：桑白皮、川贝母、杏仁、苏子、半夏、黄芩、百部、防风、荆芥、牛蒡子、沙参、麦冬、甘草各10g，薄荷6g。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。

荷叶藿香祛除体内湿气

有部分人经常会有体感乏力，食欲不振、疲劳、大便黏的现象，这主要是湿气重的表现。因湿气属阴，而湿邪致病。

身体内的阳气如果伤于湿气而运行受到阻滞时，身体就容易出现湿疹、眩晕、头痛、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等症状。喝荷叶藿香泡茶，可以有效祛除体内湿气。

取荷叶15g，藿香15g。将二味一同放入保温杯中冲入沸水，浸泡半小时，当茶频频数次饮服，每日1剂，连服7~10日。

荷叶具有清香升散、清心消暑、祛风除湿的功效；藿香能祛暑解表、和胃化湿，二味合用，能祛湿解暑、清心和胃，对体内湿气可进行很好的调理。