【骨科医师的手绘】如何防治膝骨关节炎?

来源: 江阴市中医院/jyszyy86

都说,每一个医生都有着一颗手绘的心。医学的复杂性有时让老百姓难以理解,而临床医生们也往往需要通过手绘的方式和患者、患者家属沟通,让没有任何医学常识的患者也能“秒懂”。


今天,咱们中医院的骨科医生胡飞

再次用画笔,为大家来讲解

我们常见的膝骨关节炎如何防治。

一起来看!


首先来了解下我们的膝关节:

膝关节是人体最复杂的负重关节,它像一只任劳任怨的“老黄牛”,默默耕耘一生,因而不少人到了退休后或将近退休时,会出现不同程度的膝关节痛。有的人长年累月膝痛,严重影响生活,到医院一查,发现得了骨关节炎。



那么骨关节炎是怎么回事呢?

通俗地说,就是膝关节用了几十年后,

关节软骨磨坏了,而且长了骨刺。

膝关节是人体重要的负重关节,非常容易劳损。膝骨关节炎主要是膝关节退变和劳损引起的。好发于中老年人,特别是绝经后中老年女性。

正常的膝关节

正常的膝关节,关节软骨很光滑。正常关节软骨厚5-8毫米,光滑耐磨,具有生物粘弹性,软骨和骨头不同,哪怕一百岁的老人摔骨折了也能再长上,但软骨缺损后很难再生,只会“越磨越少”。

病变的膝软骨

这是得了骨关节炎的膝盖,关节软骨变得缺损和凹凸不平,关节边缘骨质增生,长了骨刺,关节间隙狭窄,严重时可使腿变形,变成O型腿或X型腿。


那得了膝骨关节炎

会有什么表现呢


膝骨关节炎会出现膝盖疼、上下楼更疼、长时间站立后更疼、下蹲困难、久坐后起身时膝盖疼痛发僵、膝关节变形等表现。

 

起身膝盖疼

下蹲困难膝盖疼

上下楼梯疼


那么,骨关节炎
         该怎么预防治疗呢?


主要预防方法有:  

1、不伤膝的锻炼方式推荐散步、游泳(避免过度用力蹬腿)、低阻力自行车进行骑行,从而加强下肢力量身体锻炼一定是要持续的、规律的、规范的,不是一时的,否则不能有效锻炼下肢力量。


2、中老年人要控制体重、减少膝关节的负担,上下楼梯不宜逞强,可适当扶梯和控制速度。


3、中老年女性绝经期前注意饮食补充植物雌激素。绝经后要适当口服预防骨质疏松药物


4、避免阴冷、潮湿、注意保暖,保持心情舒畅,多旅游和户外活动。因为雌激素分泌受运动、心情等很多因素影响。



 得了骨关节炎怎么治疗呢?  


骨关节炎的治疗分为早中晚三期,依病变严重程度不同,治疗方法各不同,我们称之为阶梯治疗。



第一阶梯治疗:

主要指非手术治疗,比如减轻负重、针灸、物理治疗、中西药物内服外用,关节穿刺注射等。



第二阶梯治疗:

称为保膝手术治疗,比如关节镜手术,膝关节单髁置换,截骨矫形手术(胫骨高位截骨、股骨远端截骨)。



第三阶梯治疗:

全膝关节表面结构置换,属于终极手术治疗。



膝骨关节炎早中期通过第一、第二阶梯的规范化治疗,大部分可避免骨关节炎进入晚期进行全膝关节置换终极手术治疗。早中期规范化的预防治疗尤其重要,目前骨关节炎发展到晚期的有效治疗手段是全膝关节表面置换,用人工关节来取代人自身病损的关节来恢复关节的活动行走功能。


作者简介

胡飞

南京中医药大学附属

江阴市中医院骨伤科

副主任中医师

毕业于南京中医药大学骨伤科学专业。世界中医药学会联合会骨伤科专业委员会理事。中华颈肩腰腿痛医师协会常务委员。民进江阴市委社会服务工作委员会副主任。曾在江苏省中医院、上海华山医院、江苏省人民医院等学习进修关节、脊柱、创伤方面疾病的诊治。目前已发表专业论文6篇,获国家实用新型发明专利3项。


★ 擅长中西医结合诊治骨伤科疾病。


中医专长:

擅长运用中医外治法治疗骨伤科疾病,骨折、脱位的手法闭合复位固定,运用手法、针灸、验方膏药、水针、弧刃针等治疗各类创伤、颈肩腰腿痛等。


西医专长:

运用关节镜技术微创诊治膝肩踝等关节疾病;运用显微镜进行断肢再植、修复神经血管,脊柱微创手术等。关节、创伤等的常规手术治疗。


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