明明怕冷
可冬天穿得再多
还是手脚冰凉…
夏天怕热
可对着空调一吹
要么就感冒
要么晚上肩膀脖子手脚
就会凉凉的发疼…
“阳虚则外寒。”——《素问.调经论》
简单来讲，人体的阳气就像体内的一把火，这把火持续不断发热，到达肌肤、四肢，温暖着身体。
如果这把火小了，温煦的力量不够，不仅身体会感觉寒冷，寒气还会慢慢侵袭人体，就容易表现为：
▷手脚总是冰凉凉的
▷四肢、背部及腹部特别怕冷
▷容易受寒感冒
▷有慢性支气管炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎等
▷肠胃不好，稍不注意就腹痛、腹泻
▷有颈腰椎病、关节易冷痛
▷女性常见面色晄白，手脚发凉，小腹寒凉，痛经等
▷小孩体质差，容易反复生病
▷男性还容易出现性欲低下等情况
不想做身娇体弱的林妹妹，更不想稍不注意就生病吃药，该怎么办？
“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。”——大医张景岳
最简单最直接的方法就是在体内阳气最盛的时候，添一把火，让阳气旺旺的，把积累的寒气彻底驱除。
三伏天是一年当中气温最高、阳气最旺盛的时候，人体的阳气在此时也最旺盛的，故而三伏天是排湿、排寒，调理身体最好的季节。在此时进行“冬病夏治”，往往能有事半功倍的效果。
根据“春夏养阳”的原则，一些冬季的常见病、慢性病，如哮喘、过敏性鼻炎。以及一些阳虚阴盛的人，通过伏夏培补阳气、扶助正气的调理，可以使机体正气旺盛，阳气充裕，体质增强。到了冬天，就可以少发病，甚至不发病了。
“冬病夏治”，三伏贴正当时
“冬病夏治”的方法多种，如中药贴敷、内服中药、针灸等，其中中药贴敷也就是“三伏贴”，应用最广泛、也最方便。特别适合阳虚，有慢性疾病，需要调理但又怕针灸、不喜欢吃药的人。
“三伏贴”是源于清朝的中医疗法，以“冬病夏治”为原理，在夏季自然界阳气最旺盛的时间，选用白芥子、细辛、甘遂、延胡索、麝香等药研末，用姜汁调外敷穴位，达到温阳、驱散体内寒气，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力。
三伏贴，温阳驱寒不简单
这几年，贴“三伏贴”的人都很多。大家都有意识的抓住天时地利的调养机会，给自己身体“补补虚”。
福山区清洋社区卫生服务中心的三伏天，排队贴敷的人更是络绎不绝。因为这里，“三伏贴”不再是防治感冒、咳嗽、哮喘那么简单。
依据“冬病夏治”原理，经过的研发、总结，从药方上开发出了药效、适用范围都很有优势的三伏贴，并在使用中取得了很好的效果。
适用疾病多
呼吸系统疾病：成人或小儿的慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒、慢性鼻炎等。
颈肩腰腿疼：骨性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿关节炎腰椎病、腰肌劳损等。
其他：痛经、月经不调、盆腔炎、手足不温、体寒怕冷、免疫功能低下等。
贴敷时间 ：
初伏时间： 7月17日到7月26日历时10天
中伏时间： 7月27日到8月15日历时20天
末伏时间：8月16日到8月25日 历时10天
贴敷三伏贴，这些必须要注意
贴敷后要注意：
1. 禁食生冷水果如西瓜、香蕉、苹果及其他非应季水果；禁食肉类；禁食辛辣刺激食物。
2. 最好三餐清淡；以小米粥油为最佳！
3. 如果贴敷过程中有过敏、刺痛、灼热、皮肤发红等不适，请立即停止贴敷。
4. 贴敷当天可以洗澡，但是要在贴敷完成（撕下贴敷）后2小时再进行；如果局部有过敏的患者，还请及时就医。
这些人群不建议敷贴三伏贴
1、瘢痕体质；
2、有化脓性感染；
3、出血倾向的疾病；
4、恶性肿瘤患者；
5、3岁以下婴幼儿、孕妇；
6、有糖尿病、结核病者；
7、贴敷处皮肤破溃者，须更换穴位。
我们提醒您
如果错过了春天养生，
您可千万别再错过三伏天养生了哦！
三伏天养好生，健康一整年！
预约电话：0535-2432072 15254506299
地 址：福山区清洋社区卫生服务中心二楼国医堂