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中、高考的焦灼已经退去
万众瞩目的世界杯也在昨晚落下帷幕
热热热热热！
这个夏天，热浪一波又一波
为了孩子
你曾在茶饭不思中度过多少个日夜
为了足球
你又多少次在冷饮与烧烤的陪伴下等到日出
现在一切都已经过去
你发现冬病夏治“三伏贴”的宣传充斥周围
你突然意识到自己是多么的不健康
你开始疯狂的了解“三伏贴”
企图在健康这件事上扳回一局
你以为，冬病夏治只是简单的完成“三伏贴”就可以？
不，你还不够了解“冬—病—夏—治”！
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（网络图）
冬病夏治是祖国医学一个很有特色的治疗方法，它以“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论以及“缓则治本”的治疗原则为基础，运用中医特色疗法为手段施治，以达到扶正固本，防治疾病的目的，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
冬病夏治=冬病+夏治
“冬病”指在冬天易发、多发的病症，如冻疮、哮喘、关节冷痛等；“夏治”是指在夏季三伏时令、机体阳气最旺之时，采取顺应自然，借用自然之“温”、“热”温补阳气，散寒驱邪，活血通脉，增强机体之正气，来治疗或预防“冬病”。
通俗来讲，冬病夏治是一种“借势”的做法。
春夏时节万物生长，大地回暖，气温逐渐升高，同样的，人体的阳气也在不断升发，在这一段时期内，顺应自然，采取措施温补阳气，将会事半功倍，使虚损的阳气得到补充，也能为冬季储备能量，这样的话，即使在寒冷冬季，也足以应对阳气耗散而补充不足的情况。这也是中医“治未病”思想的体现。
说起冬病夏治，许多人都会想到“三伏贴”。
随着《中医药法》的颁布、十九大明确提出振兴发展中医药，以及不久前国家卫生与健康委员会的组建，“健康”这个词语深入人心，人们的健康意识也在不断提升，“三伏贴”这一简单有效的中医养生疗法便迅速 “走红”，各大医院、诊所、药店，甚至养生馆，纷纷做起了宣传。
（温馨提示：贴敷请到正规医疗机构）
那么，冬病夏治就只有三伏贴吗？
当然不是。
中医学博大精深，其最大的优势就是简便效廉。“三伏贴”更是完美的体现出这一特点。当然，还有拔罐，艾灸，砭石熨法，中药调理等等，冬病夏治采用什么中医治法不重要，重要的是“夏治”这个时机！
所以，即使由于种种原因，以上方法你都无法亲身体验，那么，退而求其次，保证日常生活不要伤了阳气，也是“冬病夏治”了！
怎么做？其实长辈们平时都告诉我们了！
“冬吃萝卜夏吃姜”
少吃冷饮冰水果
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”
心情愉快最重要
“一夜好睡，精力百倍；彻夜不睡，浑身都累”
别再熬夜啦
“寒从脚起，热从头散”
冷水洗澡要不得
“瓜娃子，少吹空调”
得了“空调病”不值得
“懂点中医小妙招，每年看病钱少掏”
分享以下中医人必背的四总穴歌诀
肚腹三里留（腹部问题按足三里穴）
腰背委中求（腰背问题按委中穴）
头项寻列缺（头颈问题按列缺穴）
面口合谷收（口面问题按合谷穴）
那么，问题来了，
这不能做，那不能做，
那我怎么知道我能冬病夏治呢？
先来看看下面几个问题
1 2 3 4 5
1
冬季的时候你的手脚如何？
点击空白处查看答案
冷到令人发指
2
冷热酸甜，想吃就吃？
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冷热酸甜，统统胃疼
3
男朋友们一到冬季关节冷清？
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冷似身体被掏空
4
女朋友们每次月经可还安好？
点击空白处查看答案
痛到生不如死
各位请排队入座，
对的上就好好准备冬病夏治啦！
对不上的可以关上手机充电去啦！
请您照顾好自己，
为了自己，
也为了爱您的人！
作者：夏德尧，荆门市中医医院针灸科医师。一个热爱摄影与创新的中医人，文能写作配图发推文，武能针灸中药治病人！
做好医学科普宣传
是每个医务工作者义不容辞的职责
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