没有国宝辣么萌
却有熊猫的小眼神
黑眼圈为何偏爱与你纠缠不清
觉也补了夜也不熬了
为什么黑眼圈还是赖着不走呢
黑眼圈分为两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留，常见于婴幼儿及青少年，尤其是生活作息不正常的人。
另一种是茶色黑眼圈，因为黑色素生成与代谢不全而产生。茶黑色眼圈的成因与年龄增长有关，长期日晒会造成色素沉淀在眼周，挥之不去。
不良生活习惯
l 熬夜
“熬夜是一张窄窄的船票，你在这头，黑眼圈在那头。”
睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。而在这种情况下，眼部长期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。
l 吃垃圾食品
“夜宵吃的终憔悴，眼袋黑眼圈终不悔。”
垃圾食品，只能给身体提供热量，而不能提供蛋白质、维生素和矿物质——这些都是赤果果的美容圣品啊！其实很多贵妇护肤品，包含眼霜中，真正发挥功效的，其实就是维生素家族下的各类成分。所以，真的不要再浪费钱买垃圾食品了。身体缺乏营养，是健康不了的。
l 懒于运动
“我想起那天下午夕阳下的奔跑，那是我逝去的黑眼圈。”
如果缺乏足够的运动，身体新陈代谢能力会下降，像很多女生有月经不调、手足冰凉，皮肤颜色暗沉、角质化现象严重，就和代谢能力差有关。
适量的有氧运动，能够调节内分泌，促进全身血液循环、角质代谢，使皮肤有光泽、缓解眼下淤滞、血液缺氧状况。
长期黑眼圈还与身体的一些疾病息息相关。
1.肝脏疾病
面部、眼眶周围都有色素沉着
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，减轻肝脏负担的同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，宜选用乳、蛋和肉类；充足供给碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要；应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。
2.月经不调
黑眼圈长期存在
对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血以及一些卵巢疾病的女性，也容易出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。
应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。
3.鼻炎
打喷嚏打出的黑眼圈
如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
应对：积极治疗鼻炎。
不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激。
早晚注意避免冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏。
打喷嚏别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
4.胃部疾病
黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生。
5.肾病
双目无神，眼圈发黑
各种肾病例如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反应在黑眼圈上。传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
应对：积极治疗肾病
防止过度劳累，规律生活，不能熬夜。
同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。
平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
小贴士
有黑眼圈的朋友可以多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E以及维生素C的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
我们在生活中注意起来，黑眼圈当然也会和我们说“bye bye”啦~
关注华联医药知晓最新活动信息
为您提供健康养生知识
“诚信华联，放心医药”
您身边的贴心健康顾问