如何缓解怀孕时的孕吐？

垫江县人民医院产科——垫江县危重孕产妇转诊救治中心、产科急救中心、全国巾帼文明示范岗、国家危重症孕产妇监测单位、重庆市重点专科、重庆市优质护理服务先进病房、重庆市住院医师规范化培训基地。

如何缓解怀孕时的孕吐？今天就来科普一下“早孕反应”。

什么是早孕反应？

早孕反应是指许多女性在孕期出现的恶心和呕吐，症状可轻可重。大多数有此问题的女性整天都感到恶心。过了怀孕的最初几个月后，早孕反应通常会好转。

所有怀孕女性都会发生早孕反应吗？

不是，但它非常常见。多达9/10的怀孕女性会在怀孕早期感到恶心，少数怀孕女性甚至会发生呕吐。

极少数怀孕女性会发生很严重的恶心和呕吐，并出现体重减轻。这被称为“妊娠剧吐”。

早孕反应发生在何时？

这取决于女性个体情况和怀孕情况。症状通常开始于怀孕的头2个月期间，并且常在第2和第3个月左右最严重。大多数女性到怀孕第4或第5个月时或大约怀孕中期时会感到好转，但部分女性的不适感会持续更久。

导致早孕反应的原因是什么？

很诚实的回答：不知道。

我应该就诊吗？

如果您有以下情况，请立即就诊：

●每日呕吐或一天中反复呕吐。如果您的呕吐物中带血，则您需要更加重视。

●体重在减轻

●腹部有疼痛或痛性痉挛

●出现“脱水”，其征象包括排尿少、尿液呈深黄色或起立时感到头晕。

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我自己能做些什么来缓解症状吗？

如果您的症状不太严重，您可尝试以下措施：

●一感到饥饿便进食，甚至在感到饥饿前就进食

●经常吃零食，少食多餐–您的最佳食物应含有大量蛋白质或碳水化合物，但不含有大量脂肪。薄脆饼干、面部和低脂酸奶是不错的选择。还应避免进食辛辣食物。

●饮用起泡或酸味的清质凉饮–柠檬水和姜汁汽水是不错的选择。

●吃姜味棒棒糖

●闻新鲜的柠檬、薄荷或橙子

●进食后立即刷牙

●进食后不要立即躺下

●睡前连同零食一起服用您的维生素补充剂，不要在清晨服用

●避免让您感到恶心的事物–这些可能包括不通风的房间、强烈的气味、炎热的地方、强烈的噪音或睡眠不足。

有我可以使用的药物吗？

有。有一些药物有助于缓解恶心和呕吐。部分药物在孕期使用是安全的。您在使用任何药物前都应先咨询医生。

可能有帮助的药物包括：

●多西拉敏-维生素B6

某些情况下，医生可能建议单独使用维生素B6，或联合使用维生素B6和多西拉敏。

●苯海拉明和美克洛嗪–这些药物可让您感到困倦。

您还可在手腕上佩戴“穴位按压”腕带。这些腕带被认为可减轻早孕反应或晕动病。部分女性佩戴它们后会感到好转。

早孕反应可以预防吗？

医生呼吁所有可能怀孕或已经怀孕的女性使用多维生素补充剂。包含400μg的叶酸。孕前和怀孕早期使用多维生素补充剂可减轻恶心和呕吐。

早孕反应会伤害我的孩子吗？

很可能不会。怀孕初期出现体重增加缓慢是没有问题的。大多数女性到怀孕结束时应该增重10-15KG。即使是症状最严重的女性，其通常也能分娩出健康的孩子。

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