1、发霉的食物会引起肝癌，千万不要吃。

像花生、豆类和玉米这样高淀粉的食物会产生黄曲霉毒素，从而导致肝癌。国际监护组织清楚地表明黄曲霉毒素是一种主要致癌物，只要1毫克就足以致癌。

如果发现花生或豌豆发霉，就不能吝啬。一定要及时扔掉扔掉它们，这比我们吃掉它所承受的损害要小得多。

2，新鲜水果必须多吃，不够吃也会增加患癌症的风险。

研究表明，水果纤维在水果中可以帮助我们预防癌症、肾癌、乳腺癌等癌症，不要觉得不吃水果没什么事，一定要多吃，而且也不要认为水果有多贵，国产的水果还是相当便宜的。每天都吃水果，我相信甚至可以治愈你多年的老便秘。

懒惰：不爱运动

做运动和健康之间的关系非常密切，但是总是有人因为懒惰而不喜欢锻炼，尤其是中年人和年轻人。中年人因为职业和生活的压力足够大，而大多数年轻人喜欢呆在家里。所以如今，癌症正在变得越来越年轻。

所以尽管你很忙，你也不能忘记锻炼。

对于老年朋友，我们建议步行大约半个小时。每天保持这种强度就足够了。老年人锻炼太多是不合适的。

间接懒惰：懒于身体检查

懒于体检最直接的结果是错过找到癌症的最佳时间。癌症早期发现与晚期发现治疗的区别是非常大的，因此我们有必要按时进行检查。

癌三口，绝大多数消化系统癌是吃出来的。

1，太辣的食物不能吃！

中国人有吃热饭和喝热茶的习惯，而吃热吃辣更是不可避免，但这些习惯大大增加了食道癌、舌癌、胃癌的风险，太热灼伤食管粘膜、胃粘膜，为了你的健康着想，请不要吃超过65度的食物。

2，油炸食品，烧烤食品不要吃！

食用过多的油，过多的肉制品也会导致胃肠系统运行缓慢，经常吃油炸食品，烧烤会增加结肠癌的风险，我们应该少吃肉类，多吃蔬菜，水果，粗粮也应该多吃一点。例如，黑米、高粱、燕麦、红豆、大豆、红薯、山药等。

长期熬夜是导致癌症高发的原因。因为熬夜会导致内分泌激素紊乱、细胞代谢异常、人体细胞正常分裂、细胞突变和癌症风险增加。

国际癌症研究机构也承认夜班是一种强有力的致癌因素。晚期癌症的风险增加了24%，早期癌症的风险比那些晚上不工作的人增加了49%。

不要熬夜！晚上11点睡觉，保持7小时睡眠，这样癌症就会远离你。

你有什么样的个性也会影响癌症的发病率。

有一个叫做“癌症性格”的因素。人的性格一般是内向的，不善于与人沟通，长期感到压抑和郁闷，会影响机体的免疫功能，增加患癌症的风险。

1。愤怒可能导致食道癌

一项调查发现，不耐烦和易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤学家何裕民也在临床实践中证实，急躁与食管癌患者呈正相关。

2。愤怒，这可能导致肺癌

肺癌最可怕的是什么？害怕三雾！

雾霾天气：室外空气污染。

室内雾霾：室内空气污染，包括厨房造成的空气污染、二手烟和装修造成的甲醛污染等。

心理雾霾：心理污染，愤怒等情感因素也会诱发肺癌。

事实上，这是最简单、最容易纠正的方法，只要你心情好，你就不会那么生气了。