“人老骨先衰”不同年纪,不同的养骨侧重点了解一下

来源: 潍坊良泉医药/wflqyy

骨骼对于人的重要性不言而喻。随着年龄增长,骨质开始缓慢下降,一些慢性疾病可能不知不觉盯上你。


俗话说,“人老骨先衰”,护骨是所有人一生的功课。


骨病并非是中老年人的专利,年纪轻轻的人也可能被颈椎病、“鼠标手”缠身。”


10~16岁 

脊柱侧弯



一般在孩子进入发育期的时候,即10~16岁,若早期没及时发现,病情在半年到一年间就会加重。


孩子脊柱侧弯的表现:


一侧肩膀、肩胛骨、髋部高于另一侧;

两腿不等长;

躯干和胸廓向一侧偏移;

腰背部肌肉不对称;

弯腰时背部不圆滑等。


若出现以上症状,家长就应当心孩子是否出现脊柱侧弯了。




防治措施

一般当侧弯大于45度时就要考虑手术,因为随着生长发育,侧弯每年会自然增加度数。


早期治疗脊柱比较柔韧,手术难度较低。不要等到畸形严重了再做,到了100度以上手术的风险和难度都会加大。



20~30岁

脖子变硬、手指痛



此年龄段的人容易沉迷电子产品,长时间打游戏、追剧,往往带来两个问题。



01

颈椎病



长期低头看手机,会对颈椎形成压力,也会牵引肩颈部的肌肉,使之负荷过度



这种坏习惯的结果,一方面会对肌肉、韧带和其他软组织造成损伤,另一方面,也会对椎间盘产生向后的压力,容易导致颈椎间盘向后膨出、突出甚至脱出。



02

腱鞘炎



长时间用手点击手机屏幕会导致拇指外侧疼痛,诱发腱鞘炎、腱鞘囊肿等疾病。



防治措施


预防这两个疾病的最佳方法就是适时休息,可以做一些伸展运动,以免肌腱、颈肩过度劳损。



30~40岁

关节肿痛



这个年龄段正是事业稳定开始追求享受的时候,不少年轻人睡了一夜起来出现关节严重的疼痛、肿胀、僵硬、发热,很多时候这是痛风在作祟。



防治措施


治疗痛风时,有些医生及患者常会急切想要把升高的血尿酸迅速降至正常,认为血尿酸正常后,痛风就能缓解。


其实不然,患者在痛风急性期,应暂不使用降尿酸药(若原来服用降尿酸药,则维持原剂量继续服用),待关节炎缓解2~4周后,再在专科医师的指导下服用降尿酸药。



50~60岁

膝盖老化肩难抬



人到了五十岁,很多人肩关节会出现问题,俗称“五十肩”。


如果肩关节处受到扭伤、提重物或外伤等造成的肩关节肌腱或韧带发炎,其一般症状是肩关节处疼痛、关节运动障碍、手臂不能举高或不能向背后抬起,夜间症候更为明显,甚至梳头、穿衣都不便。




防治措施


“五十肩”的治疗通常是服用止痛消炎药物、物理治疗、病灶处注射类固醇制剂、局部可热敷及肩关节做适当运动。




“六十膝”,指的是退化性膝关节炎,也就是关节老化的人。


一般症状为膝关节酸痛、肿胀、变形及行走困难。全身关节都可能发生老化,但以膝关节最常见。女性比男性多,60岁以上的人更常见。


诊断膝关节退化性关节炎,早期依靠临床判断病情加重时可用 X光、核磁共振(MR)或关节镜检查,以便发现关节面软骨变性磨损、关节腔变窄,关节周围产生骨赘及骨质组织有空洞等各种现象。



防治措施


治疗膝关节退化性关节炎,需视关节炎病变轻重程度而异:早期病患采取保守治疗,如药物消炎止痛,氨基葡萄糖营养关节软骨、关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节或物理治疗等。


若病患严重,关节面磨损殆尽,关节变形,行走困难,则应采取手术治疗,做全膝关节置换手术。


70岁以上

摔倒骨折找上门



“小孩子越摔越长,老年人一摔就散”,这是民间的认知。


事实上,老年人骨折确实是一件严重的事,而且发生率也随年龄增高而增加;之所以严重是易导致合并症状,甚至死亡。



年龄愈高者因各种原因走动不稳,并因骨质疏松跌倒后而造成骨折的现象尤其多。


在跌倒坐下时多发生在胸腰相接处——压缩性脊椎骨骨折,即胸椎最下面第十一、十二节,腰椎开始第一、二处;跌倒两手腕撑地时则易造成桡骨远端骨折。



防治措施


治疗老年人骨折,如发生在股骨颈或大转子处应采取手术治疗,可让老人早日起床活动,以免长期卧床发生严重合并症(如肺炎、褥疮)而导致死亡。


预防老年人骨折尤为重要,家中有年老长辈应多加预防,避免跌倒。


如房间客厅地面不宜光滑,地毯较为适宜;

浴室墙壁加装扶手,浴室外要放置防滑垫;

坐着淋浴比盆浴安全,以免老人进出浴缸时滑倒;

在家应穿布底鞋,皮底拖鞋易打滑跌倒。


咨询热线:15064619305 赵老师  微信/手机同号





良泉医药


新朋友长按上方 二维码免费关注,欢迎加入良泉医药大家庭!

公司自成立以来,本着“以人为本,诚信取胜”的用人原则吸纳贤才,用“质量就是生命”的质量保证体制,用“准确无误,负责到底”的办事作风,用“忠诚负责、竞争创新”的良泉精神激励我们的团队,去做一个“最棒的”团队。良泉医药连锁---用“回报社会”的理念,走“为了人们的身体健康”、“做良心药放心药”、“让人们用得起药”的平价经营策略之路。公司正朝向一个“经营规模化,管理现代化”的全面性的医药行业的航空母舰的大型集团公司发展。