经常按这三个穴位,可以防治老花眼

来源: 潍坊良泉医药/wflqyy

现在,人们看手机、玩电脑越来越多,视力也变得越来越差,本来40-45岁才会开始出现的“老花眼”,却越来越向年轻人转移。


今天,快医君就跟大家分享三个可以防治老花眼的穴位,经常捏一捏,对于缓解视力疲劳、预防老花眼都会大有帮助。

穴位一:养老穴


△功效:经常按摩养老穴,可以清头明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木等老年病都有不错的治疗效果。

△取穴:养老穴位于手腕处,准确的取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。

△方法:按摩方法一般以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可过强刺激。反复指压3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

穴位二:明眼、凤眼、大空骨


△功效:在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。

△取穴:这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

△方法:平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为,用另一只手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。

穴位三:攒竹穴


△功效:攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

△取穴:该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

△方法:用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净,以免眼睛感染。此外,按压力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

这三个简单又实用的穴位,你学会了吗?赶快跟家人一起用起来吧!

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