我国是个肝病大国，患肝病的人非常多，这是因为肝病还在早期的时候，人是感觉不到疼痛的。不过，如果在吃饭后出现了这3种变化，那可能是肝病的求救信号，大家就一定要引起注意，不要错过最佳治疗时间了！
饭后消化不良
对有些患者来说，肝病可能还会引起消化不良，饭后会感觉到肚子明显不舒服，大便也是不成形的。如果没有其他消化类疾病，及食物中毒，那么就要考虑是肝源性腹泻了，因为这种情况，多半是肝不能再有效消化和分解脂肪所导致的。
食欲下降，恶心厌油
这个症状是大多数患者都会出现的，因为一旦肝脏出了问题，不能正常分泌胆汁，就会影响人体的食物消化能力。于是，当我们吃完饭后，胃就会分泌比平常更多的胃酸去消化食物，于是人就会感觉恶心想吐，吃了过油过甜的食物后就会更明显。
吃饭大汗淋漓
常有人认为流汗就是排毒，其实不然。有些人就算坐着吃饭，也会一身都是汗，而且是在天气并不热的情况，这种情况也要考虑是不是肝病引起的体虚，从而造成的虚汗现象。
如果大家出现了以上3个症状，最好还是去医院检查一下。下面接着给大家推荐一组养肝食材。
红枣
红枣除了可以补血安神外，还富含维生素，能有效清除体内的肝毒。
绿豆、西兰花、菠菜等绿色食物
“青色入肝经”，按照老祖宗的理论，绿色食物能起到养肝护肝的作用，因此，大家平常可以多吃点如西兰花、菠菜、青柠檬等绿色食物。绿豆本身就有解毒功效，也是一味不错的养肝食材。
菇类
常吃菇类不仅可以养肝护肝，还能提高人体免疫力，像香菇、金针菇、平菇等，大家平常都可以多吃。
由于肝脏是我们人体重要的排毒器官，因此，我们在平常生活中，除了食疗，还要建立良好的生活习惯，不要熬夜、抽烟喝酒、暴饮暴食等，否则这都会给脏造成很大的负担。
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