“空调病”的5种症状表现，及42种对症中成药治疗

炎炎夏日，很多人因贪凉“寄居”于凉爽的空调环境下工作学习，但长期处于密闭空间，空气不流通导致病菌微生物容易滋生，使人体出现一系列异常现象，这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

1、病因：

空气干燥；房间密闭性强、空气流动性差、阳光不足，致病微生物易滋生；室内外温差较大，机体适应不良。

2、临床表现：

1）感冒、咳嗽

轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。

尤其是在中央空调下工作、学习（中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天），虽没有上呼吸道反应，但会出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰等症状，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。 

另外，屋内虽凉，但湿度较低，对人们眼、鼻的黏膜都不利。干燥的环境更适合病菌和病毒的滋生，同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

2）肌肉、关节酸痛

年轻人往往会忽略长时间吹空调而引起的关节疼痛。夏季室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内温度低，突然进入低温环境会刺激血管急剧收缩，造成血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 

中医说到：寒性收引，主凝结。寒邪入体后会使筋脉凝结，水道不畅，而此现象尤其容易发生在关节及活动较多的部位。所谓“痛则不通，不通则痛”，故在外表现为身体关节酸痛、屈伸不利。

3）肠胃症状

我们的腹部并没有太多肌肉覆盖，就算是体型较胖者，腹部的主要结构也只是脂肪层。而我们人体主要产热的结构是肌肉，脂肪只是一个作为保存能量的地方，如果腹部产热不足更容易受凉。

又因腹部的主要结构为胃肠道，一旦腹部受凉，胃肠道的症状就会快速表现出来，很多人会表现出腹痛腹泻等肠胃症状。

4）皮肤干燥和眼睛干涩

空调吹久了，皮肤会因干燥而发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。最常见的慢性皮肤病，如异位性皮肤炎：热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐；如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现瘙痒，这是空调病的症状最常见之一。

空调病也会波及眼睛，如长期配戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人，眼睛容易干涩，复发机率也高。如果冷气口滤网没清理情况会更糟。密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，在缺氧情况下眼睛又久盯电脑屏幕，容易发红痒痛，这两种空调病的症状需要格外注意。

5）大脑神经严重失衡

很多患者会说：“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”。其实，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。

空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调过多地吸附阴离子，让屋内的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是常见的空调病的症状之一。

3、对症用药

症状

中成药

功能

用法用量

吹了一天空调，开始打喷嚏，头痛、清鼻涕不断，纸巾都用光光啦……

风寒感冒颗粒

解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。

口服。一次1袋，一日3次。

感冒清热软胶囊

疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。

口服。一次4粒，一日2次。

四季感冒片

四季风寒感冒引起的发热头痛，鼻流清涕，咳嗽口干，咽喉疼痛，恶心厌食。

口服。一次3~5片，一日3次。

通宣理肺口服液

解表散寒，宣肺止嗽。用于风寒感冒所致的咳嗽，发热恶寒，鼻塞流涕，头痛无汗，肢体酸痛。

口服。一次20毫升，每日2~3次。

荆防颗粒

发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。

开水冲服。一次1袋，一日3次。

川贝止咳糖浆

宣肺气，散风寒，镇咳祛痰。用于风寒感冒，咳嗽气逆。

口服。一次10~15毫升，一日3次。

马兰感寒胶囊

辛温解表，宣肺止咳。用于治疗风寒感冒出现的头痛、恶寒发热、流涕咳嗽等。

口服。一次4~6粒，一日3次。

姜枣祛寒颗粒

发散祛寒，和胃温中。用于风寒感冒，胃寒疼痛。

口服。一次1~2袋，一日2~3次。

葛根汤合剂

发汗解表，解肌止痛。用于风寒感冒，恶寒发热，无汗，项背强痛，鼻塞流涕、咳嗽，头痛，肢节酸痛，苔薄白，脉浮紧。

口服。一次20毫升，一日3次。

感清糖浆

散寒解表，宣肺止咳。用于风寒感冒引起的头痛，畏寒，发热，流涕，咳嗽。

口服。一次20毫升，一日3次。糖尿病患者禁服。

吹了一天空调，嗓子发干，好像被什么东西堵着，想咳嗽，咳嗽完喉咙还好痛……

百合固金片（诺金）

养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，干咳少痰，咽干喉痛。

口服。一次5片，一日3次。

清热散结片

用于急性咽喉炎，急性扁桃腺炎，急性支气管炎等。

口服，一次5~8片，一日3次。

蓝芩口服液（扬子江）

用于急性咽炎、肺胃实热证所致的咽痛、咽干、咽部灼热。

口服，一次10毫升(1支)，一日3次。

西瓜霜润喉片

用于咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌生疮、急、慢性咽喉炎，急、慢性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈肿痛。

含服。每小时含化小片2~4片。

洋参保肺丸

滋阴补肺，止嗽定喘。用于阴虚肺热，咳嗽痰喘，胸闷气短，口燥咽干，睡卧不安。

口服。一次2丸，一日2~3次。

桔贝止咳祛痰片

清肺，止咳，化痰。用于治疗慢性支气管炎的咳嗽，痰多，咯痰不爽，胸满气短，咽痛音哑。

口服，一次1~2片，一日3次。

吹了一天空调，头晕晕就算了，怎么关节也痛……

六味地黄丸

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

口服。一次8丸，一日3次。1.忌辛辣食物。 2.不宜在服药期间服感冒药。

感冒疏风片

辛温解表，宣肺和中。用于风寒感冒，发热咳嗽，头痛怕冷，鼻流清涕，骨节酸痛，四肢疲倦。

口服。一次4片，一日2次。

颈复康颗粒

活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。

开水冲服。一次1~2袋。一日2次，饭后服。孕妇忌服。

归脾丸

益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。

用温开水或生姜汤送服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次。归脾丸不宜与感冒药同服。感冒时也不宜服用。

复方阿胶浆

补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。

口服。1次20毫升（1支），1日3次。

正红花油

本品祛风止痛。可用于风湿性骨关节痛，跌打损伤，感冒头痛，蚊虫叮咬。

外用。擦于患处，一日4~6次。1.两岁以下儿童禁用。2.凡皮肤、粘膜破损处禁用。

汉桃叶片

祛风止痛，舒筋活络。用于三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿关节痛。

口服。一次3~5片，一日3次。

双虎肿痛宁喷雾剂（葵花）

化瘀行气，消肿止痛，舒筋活络，驱风除湿。用于跌打损伤，扭伤，摔伤，风湿关节痛等。

外用。喷洒患处，一日3~4次。孕妇禁用。

麝香追风膏

祛风散寒，活血止痛。用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤。

外用。贴于患处。孕妇禁用。

风油精

消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头 晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。

外用。涂擦于患处。口服。一次4~6滴。

活络油

舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟车晕浪，头晕肚痛。

外用。擦于患处。孕妇禁用。

啊啊啊！空调好冷，肚子疼，我要跑厕所，我要喝热水……

藿香正气液（太极）

解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。

口服。一次10毫升，一日2次，用时摇匀。

固本益肠片

健脾温肾，涩肠止泻。用于脾虚或脾肾阳虚所致慢性泄泻，证见慢性腹痛腹泻、大便清稀、食少腹胀、腰酸乏力、形寒肢冷。

口服。一次8片，一日3次。泄泻时腹部热胀痛者忌服。

健脾理肠片

健脾益气，温和止泻，行气消胀。主要用于脾虚腹泻。（及慢性结肠炎和溃疡性结肠炎所致的腹痛纳差乏力等症）

饭后1小时温开水送服，一次4~6片，一日3次，腹泻症状控制后一次服用量减至2~4片。

和胃整肠丸

温中和胃，理气止痛。适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述症候者。

温开水冲服，成人每次4~6丸、小儿减半，每日3次。1.前列腺肥大、青光眼患者禁用。2.哺乳期妇女禁用。3.孕妇禁用。

补脾益肠丸

补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。

口服。一次6克（参照瓶盖刻度），一日3次。孕妇禁用；泄泻时腹部热胀痛者忌服。

只要一吹空调，过敏性鼻炎就犯了，可是，不吹又会活活热死……

鼻炎康片

清热解毒，宣肺通窍，消肿止痛。用于急慢性鼻炎，过敏性鼻炎等。

口服。一次4片，一日3次。孕妇慎用。

康乐鼻炎片

疏风清热，活血驱瘀，祛湿通窍。用于外感风邪、胆经郁热、脾胃湿热而致的伤风鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻渊（急、慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎）。

口服。一次4片，一日3次。

丹皮酚软膏

抗过敏药，有消炎止痒作用。用于各种湿疹，皮炎，皮肤瘙痒，蚊臭虫叮咬红肿等各种皮肤疾患，对过敏性鼻炎和防治感冒也有一定效果。

外用。涂敷患处，一日2~3次；防治感冒可涂鼻下上唇处，鼻炎涂鼻腔内。对本品过敏者禁用。

通窍鼻炎颗粒

散风消炎，宣通鼻窍。用于鼻渊，鼻塞，流涕，前额头痛；鼻炎，鼻窦炎及过敏性鼻炎。

开水冲服。一次2克，一日3次。

苍耳子鼻炎胶囊

疏风，清肺热，通鼻窍，止头痛。用于风热型鼻疾，包括急、慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎。

口服。一次2粒，一日3次。

辛岑颗粒

用于肺气不足、风邪外感所致的鼻痒、喷嚏、流清涕，易感冒；过敏性鼻炎见上述证侯者。

开水冲服。一次1袋，一日3次，20天为一个疗程。

滴通鼻炎水喷雾剂

祛风清热，宣肺通窍。用于伤风鼻塞，鼻窒（慢性鼻炎）、鼻鼽（过敏性鼻炎）、鼻渊（鼻窦炎）等病。

外用喷鼻，一次2~3揿，一日3~4次。儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用；肝肾功能不全者禁用。

防芷鼻炎片

清热消炎，祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。

口服。一次5片，一日3次。饭后服。

胆香鼻炎片

消炎清热，祛风散寒，通窍止痛。用于慢性单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、急慢性副鼻窦炎。

口服。一次4片，一日3次。

千柏鼻炎胶囊

用于急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎及咽炎。

口服。一次2粒，一日3次。孕妇慎用。

鼻舒适片

清热消炎，通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛，过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎。

口服。一次4~5片，一日3次。

4、食疗方法

生姜、红糖姜汤、食醋、香薷茶、藿香正气散茶、扁豆荷叶粥、葱豉豆腐汤。 

5、专业指导

保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量较多。具体而言，以下七点小贴士可以一并告知患者！

1）定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位

2）注意衣服的增减，减少冷饮的食用

3）预防伤风感冒。及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤

4）注意保湿，多喝温水，多吃蔬菜水果

5）注意脸部的清洁和保湿。多喝温水及维生素摄入

6）空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。

7）加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

了解关于吹空调的5个真相

1、吹空调会导致面瘫吗？

虽然有少量的研究认为冷刺激可能与面瘫有关，但目前的医学证据并支持这一点，权威组织、机构在解释面瘫成因时也都不采纳空调、电扇或是冷风是诱因之一的说法。

无论是大人还是小孩，面瘫大多都是因病毒感染导致的，其他像是耳内感染（中耳炎）、重症感冒，以及头部/面部的创伤等，也可能影响面部神经，导致面瘫。而大家平时正常使用空调是没有问题的，注意不要正对着风口吹即可。

2、感冒、发烧时可以吹空调吗？

常听人说发烧时，捂出一身汗就好了，但其实那身汗是退烧阶段身体自发散热的结果，并不是捂出来的，捂热也并不会帮助退烧。正确的做法应该是尽量穿得轻薄一些，还要保证凉爽舒适的环境，这样才能帮助散热。而对于感冒来说，当空气湿度在60%~70%左右时，有助于感冒病毒传播能力迅速下降。

所以，如果天气比较热，感冒发烧时也是可以吹空调的，只要不对着风口吹，房间温度也不能过低（一般在26℃~28℃左右为宜），注意通风即可。

3、新生儿、坐月子的女性可以吹空调吗？

老人们总说要“捂月子”，但女性产后皮肤排泄功能旺盛，很容易排出大量汗液，如果所处的环境高温、高湿、通风不良，产妇体内余热不能及时散发，反而容易引起产褥中暑。孩子也一样，太热反而对身体不好。

所以，不论是新生儿还是坐月子的产妇，都是可以放心睡在空调房内的。不过在使用空调时要注意不要直吹或是正对风口，温度控制在26℃~28℃左右为宜；注意定时开窗通风，保持空气流通。

4、为什么睡在空调房起来觉得喉咙不舒服？

会有这种感觉这主要还是是因为空调房内门窗紧闭，空气不流通，相对干燥所致（也有部分人可能是因为睡觉时不自觉张嘴所致）。

对此，可以通过增加房间湿度改善，比如在房间内放一盆水或是空气加湿器（湿度在50%~60%最佳），并在睡前和起床后饮适量的温开水，症状即可缓解。

5、 一身汗的时候可以马上吹空调吗？

天太热的时候浑身都是汗，一回家就想吹空调，但这个时候如果马上吹空调容易感觉「不舒服」。本身出汗就是身体在散热的表现，这时候吹空调骤冷，温差过大，加上空调的风力会使得人体皮肤表面的汗水加快蒸发，人也容易着凉。而对于年纪大的人来说，血管比较脆，一冷一热，血管频繁收缩舒张，很容易造成血管破裂。因此建议大家在吹空调前最好能先把身上的汗擦干。