医学上其实并没有所谓的“空调病”，这只是一个社会学诊断的病名，通常指因空调引起的相关疾病。不过，空调本身是不会让人生病的（因为空调其实就是靠压缩机不断循环压缩，在室内把液体蒸发成气体，吸热；在室外把冷却剂气体压缩成液体，放热。将室内温度吸到室外，从而达到降温的目的）之所以会有“空调病”，往往与空调使用不当有关！比如：
空调的风管、吹风机、滤网非常容易滋生各种病菌，如不能定期清洗，那么这些病菌就会被吹送出来。因此建议每隔2周就把空调上的空气过滤网拆下来用水冲洗干净，这样室内空气质量才能有所保障。很多人一吹空调就咳嗽、流鼻涕……80%都是因为空调过滤网不清洗造成的。
很多朋友为了让室内保持凉爽，每次开空调都将门窗紧闭，且长时间不开窗通风，导致空气流动性差，室内新鲜空气不足，各种有害气体和颗粒增多，从而滋生大量病原体，尤其是抵抗力较差的婴幼儿就容易因此而引发过敏性疾病。所以，我们一定要注意通风换气，至少早晚各一次，每次10-20分钟，以确保室内外空气的流通。
我们都知道，不可以将温度设置过低，最好将温度设置成26-28度为宜。但是，大家也要学会灵活变通，根据不同的天气区别对待。比如，室外气温较高时，可将空调的温度调到与室外温差6-7°左右即可；而室外气温不太高时，可将空调温度调至与室外温差3-5°左右即可。否则与室外的温差太大，会使我们的体温调节紊乱，就很容易感冒。尤其是反反复复开关空调，把温度调的很低，凉快了就关，出汗了再开，这样最容易感冒着凉！
如果空调风口对着人体吹，且风力过大，就会导致身体毛细血管收缩、汗毛孔紧闭、体内热量散发不出来、体温调节中枢与血液循环中枢失去平衡，进而引发感冒、发热、咳嗽等病症。所以大家在使用空调时一定要注意，切勿把出风口对着人体吹。
总之，千万不要以为用了空调就会得“空调病”而吓得不敢开空调，宁可热得满身是汗也不肯使用空调来降低室温。只要正确使用，“空调病”是完全可以避免的！