【健康提示】湿疹的日常护理及注意事项

　　湿疹的发生一般瘙痒感是非常严重的，不过即使患处瘙痒感再强烈，也不要去搔抓，如果患者在抹药之后瘙痒感非常明显，可以用分散注意力的方法，或是进行冷敷，千万不要热敷，这样反而会起到不良的作用。湿疹发生渗液的部位也应该保持干燥，尽量少洗，这些部位不要接触化学洗涤用品、肥皂、人造纤维等等，辛辣刺激性的食物不要吃，因为刺激性的食物往往能够加重湿疹的症状。

　　湿疹可使用的药物种类繁多，药物剂型的选择依据湿疹表现而定，不能自行滥用药物或各种民间偏方，以免引起皮肤损害或感染，应在医生指导下用药。合理使用激素类药膏，对含氟的强效皮质类固醇激素制剂，如：去炎松、肤轻松、倍他米松等不宜长期或大面积外用，以免引起副作用。

　　湿疹和过敏的关系是非常密切的，所以湿疹的治疗如果能够找到过敏源，就能够起到事半功倍的效果，患者可以在医院做过敏源检测，也可以在生活中仔细观察，积极寻找可能引起发病或加重病情的原因，并注意避开这些因素。

　　湿疹的发病因素多种多样，一些生活中的小细节不容忽视，常见的如：

　　1.饮食起居，生活规律，避免精神紧张，保持乐观开朗的为人处世态度；适当进行体育锻炼，劳逸结合； 

　　2.调整消化内分泌功能，如：长期便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等，必须积极治疗；根据季节变化做好皮肤护理，应防吹、防晒、防雨、防冻。

　　3.湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物，如：海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芒果、菠萝、荔枝、龙眼等，忌喝刺激性的饮料，如：酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹也要注意戒烟。 

　　4.注意个人卫生，衣服要宽松舒适，不要穿盖过多。尽量选择纯棉制品，尤其对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。 

　　5.保持皮肤清洁湿润，避免一切可能的刺激因素，切勿搔抓摩擦、热水烫洗、碱性强的肥皂洗、使用刺激性强的外用药物等。可以用消毒的植物油或石蜡油擦拭或无不适的宝宝霜涂抹保湿。

　　6.对于婴儿湿疹，不要与单纯疱疹的病人接触，以免引起疱疹性湿疹；如系某些食物过敏，可开始吃少量，再慢慢加量，使小儿逐渐适应。吃鸡蛋时，试着单吃蛋黄，不吃蛋白，必要时可选用植物蛋白质食物；如系母乳喂养，母亲尽量避免吃容易引起过敏的食物，如对蛋白过敏，可单食蛋黄；乳母暂不要吃蛋、虾、蟹等食物。但要多吃些含植物油丰富的食物，因不饱和脂肪酸通过乳汁到达婴儿体内，可防止毛细血管脆性和通透性增高而这正是婴儿湿疹的病理基础；如系牛奶过敏，可把牛奶多煮开几次，改变其成分结构，减少致敏因素，奶内少加糖，或试用其他代乳食品。头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可涂消过毒的食用油，第二天再轻轻擦洗。

　　7.对于小腿湿疹伴有下肢静脉曲张时，平时应抬高下肢或者用弹力绷带包扎，以改善下肢血液循环。

　　8.对于肛门及外生殖器部位的湿疹，应注意积极寻找并治疗可能的原发因素，如痔疮、肛瘘、阴道炎等。