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人到中年，最怕体检，身体多少都会出现些指标异常。最常见的有「颈动脉斑块」，那么，查出「颈动脉斑块」意味着什么？这是一种严重的疾病吗？
其实，这要看情况来定。
轻微的不会引起任何症状，严重时会引起脑梗死。
如何轻松理解这个说法呢？我们打个比方。
如果把颈动脉比作家里的水管，那么动脉斑块就是水管内沉积的污垢。沉积少，不影响供水；但是，随着污垢的增多，会逐渐堵住水管，造成水流变细甚至水不能流出。
类似的，动脉斑块在最初时，是薄薄的一层，不会影响血流，人体也不会有任何症状；随着斑块地逐渐增厚，血管会逐渐狭窄，造成供血减少。
有的时候，斑块会脱落一个碎片，形成大家熟悉的“血栓”，这个血栓随着血流向大脑内漂流，会堵塞脑部血管，最终造成脑梗死。
所以，发现颈动脉斑块，不用过度恐慌，但是要引起重视。
那么，要怎么办呢？
如果颈动脉斑块比较小，颈动脉狭窄程度＜50%，平时没有任何症状，那么暂时不需要治疗，因为查出来的大部分斑块是稳定的，但是，生活方式一定要注意，这样才能预防斑块变大。
生活方式干预，具体包括以下几点：
1. 积极控制「三高」
波动的血压、过高的血糖、异常的血脂都会对颈动脉造成损害，所以对于有「三高」的人，一定按时按量吃药，控制好血压、血糖、血脂。
2. 调整饮食
少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。少吃盐，保证每天食盐不超过 6 克，即一啤酒瓶盖。
3. 适量运动
坚持运动，保证每周运动 4～6 次，每次 30 分钟以上。快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等都是很好的运动形式。
4. 坚决戒烟
吸烟会损伤血管内皮、增加低密度脂蛋白氧化等，导致颈动脉粥样硬化、狭窄的风险升高。同时，也要尽量避免二手烟。
5. 定期复查
此外，定期复查也很重要，复查是为了更好地了解斑块的状态。多久复查一次可以听听医生的意见。
要不要用药呢？
如果斑块比较大，颈动脉狭窄程度＞50%，那么，无论血脂高不高，都建议服用降脂药。
因为，他汀类降脂药不仅可以降血脂，还有稳定斑块的作用。
听说还可以手术治疗，是真的吗？
真的。如果颈动脉斑块很大，颈动脉狭窄程度＞50%（中-重度狭窄），同时伴有脑梗死时，这个时候，就要考虑是否需要手术治疗了。
目前手术的方法有两种：
• 一种是，把血管内的斑块剥离出来，叫做「颈内动脉剥脱术」。
• 还有一种是，通过导丝，在血管狭窄的地方放一个支架，把血管撑开，叫做「支架植入术」。
（支架示意图）
具体选用哪种手术方式，需要专业医生根据个体情况综合分析判断。
对颈动脉斑块一定要重视
如果已经存在颈动脉斑块，任其发展，会有 20%～30% 的可能性发展成脑卒中。
因为狭窄的颈动脉内可形成血凝块。这些血凝块会脱落移动至脑部，堵塞更小的动脉，导致脑卒中。
脑卒中是我国第一大致死疾病，也是我国主要的致残性疾病。
也就是说，得了脑卒中的人，即使幸运地与死亡擦肩而过，那也不一定能躲过很多严重的后遗症，比如：
认识能力下降：不能说话或不能理解语言；
瘫痪：一侧身体无法动弹；
生活无法自理：不能穿衣、进食或照顾自己。
脑卒中不止是对一个人的影响，而是对一个家庭的影响，不仅折腾了自己和家人，还要给医院送大把的钱。
对于颈动脉斑块要重视，颈动脉斑块比较小的时候，一定要养成健康的生活方式，「管住嘴、迈开腿」，按时到医院检查。