补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小，许多家长十分着急，用尽各种方法帮孩子长身高。然而，临床调查发现，还是有很多青少年儿童由于骨龄趋近成熟，结果贻误最佳长高时间，影响未来的工作和生活。
其实很多孩子在出生时就有身材矮小现象，被称为“小于胎龄儿”。“小于胎龄儿”是指一个新生儿出生时身长和(或)体重低于其胎龄所预期达到的身长体重，对于足月儿(胎龄近40周)来说，出生时体重如果低于2.5公斤即为“小于胎龄儿”。
如果没有早发现早介入，“小于胎龄儿”很可能会影响孩子终身。专家表示，家长们应摒弃“孩子发育晚，等到青春期还能长”的侥幸心态，而应从襁褓中甚至母亲怀孕时就开始重视孩子的身高。
造成“小于胎龄儿”的原因？
孩子一出生就个子小与环境、遗传等多种因素有关，但也可能与孕妇吸烟或饮食差、胎盘功能不正常(一般母体伴有全身性疾病)等相关。在以往的统计中，孕妇营养吸收不够是一大主因。但随着生活水平的提高，由于营养差导致出现这种情况的现象越来越少。那么，为什么还是源源不断有母亲诞下“小于胎龄儿”呢?
临床调查发现，这些准妈妈在孕期往往有着不同程度的情绪低落、紧张等情况，其中部分准妈妈是产前忧郁症患者。现在很多准妈妈在怀孕后，由于受到工作、家庭以及自身等各方面的压力，往往情绪十分紧张和焦虑。另外，还有一些准妈妈则是对怀孕过度谨慎而导致紧张，致使神经长期处于紧绷状态。长此以往，虽然准妈妈孕期营养充足，但孩子生下来却身高不达标。
准妈妈应如何避免孕期过于紧张？
准妈妈在孕期的过于紧张引起的焦虑，不但不利于自身健康，甚至也会影响到腹中胎儿的健康。因此，准妈妈如何调整好自己的情绪，安心备胎就显得格外重要。
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提前打“预防针”
有心理准备的准妈妈比没有心理准备的准妈妈在心情上更为愉快、平和，孕期并发症更少。因此在孕期，准妈妈要从心理上做好各种准备，包括接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、生活习惯的变化以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题。提前的认知可以让准妈妈在妊娠过程中，始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。
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补充精神食粮
由于准妈妈缺乏对备孕的正确认识，导致孕期任何一点生理变化，都可能影响心情和精神状态。因此建议准妈妈可以通过电视、报刊等媒体，学习一些孕期保健知识或参加一些优生优育的讲座，积极与别人交流，正确看待自己的焦虑问题。
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培养一些兴趣爱好
准妈妈需要有愉快的心情和稳定的情绪，不妨在孕期增加一些小爱好，如编织，绘画，听优美的音乐、朗读诗歌，看童话和育儿周刊等，多分散自己的注意力。准妈妈还可以通过欣赏花卉、盆景与大自然保持新鲜结合，当然也可以将家庭小环境布置得更加整洁、美观、雅致、温馨以愉悦心情