坦洲的居民你看过来
2018年健康素养和烟草流行监测
开始啦
根据我省、市相关工作要求，为充分掌握坦洲镇居民健康素养状况，了解居民健康素养水平和变化趋势，了解烟草流行现状和影响因素，坦洲镇卫计局将于2018年7-9月开展坦洲镇2018年居民健康素养和烟草流行监测工作。
本次监测工作由坦洲镇卫计局统筹，委托“中山市益群社会工作服务中心”负责组织开展，各村居协助，通过随机抽样、上门调查的方式，对居民的健康素养和吸烟情况进行调查。联一村、合胜社区、十四村社区被抽取为本次监测工作的监测片区。
接下来一起来看看
相关的知识点
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健康素养是什么？
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。
烟草流行又是什么？
烟草流行是指烟草的使用情况、二手烟的暴露情况、戒烟情况、烟草广告及烟草税等与烟草相关因素的流行现状。
对本次健康素养和烟草流行监测，
你可能有以下疑问：
01
为什么是我？
本次调查，我们是通过多阶段随机抽样的方法进行抽取调查对象的，先在全镇随机抽取3个片区，再从每个片区随机抽取150个家庭户，最后从每个家庭户按KISH表随机抽取1人进行调查，确定调查对象后是不能更换的。这次被抽中的片区是联一村、合胜社区和十四村社区。
02
你们是怎么调查的？
本次调查，我们是通过上门入户，由调查对象填写问卷的方式进行的。
03
你们的问卷有些什么内容？
我们的问卷分两部分，第一部分是关于吸烟情况、对烟草认知的问题，第二部分是关于健康知识、健康技能的问题。
04
你们调查这些有什么用？
本次调查全市一共有18个镇区参与，主要是为了解居民健康素养水平和变化趋势，了解烟草流行现状和影响因素，评价卫生计生政策、健康教育工作效果和既往控烟工作效果，同时也为有关部门进行健康决策及制订有效的控烟措施提供科学依据。
05
你们会不会泄露我的信息？
您的参与对我们非常重要，保护您的隐私是我们的义务，对于您提供的所有信息和回答的内容，我们都会严格保密，不会对个人产生任何不利影响。
我们的期望：被抽中的居民积极配合，顺利完成调查。
1.我们委托的“中山市益群社会工作服务中心”上门调查时，会穿着统一工作服及佩戴本次调查专用工作牌，并且会有社区居委会工作人员陪同。请大家积极配合，不要拒绝我们的调查员。
2.由于本次调查被抽中的调查对象是不能更换的，因此为了保证调查的效率，工作人员可能会选择大家休息或下班后的时间入户，希望大家体谅配合。
3.为了保证调查结果的真实有效，请大家如实回答问卷的每一个问题。
4.如果大家在接受调查的过程中发现有假冒工作人员、工作人员弄虚作假或要求提供本次调查以外的信息等情况时，请及时向坦洲镇卫计局或当地居委反应。咨询及监督电话：23781701。
5.如果你还不知道什么是《中国公民健康素养66条》，可以到社区卫生服务中心或者卫生站领取宣传手册，又或者继续往下拉了解一下。
中国公民健康素养66条
一、基本知识和理念
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
4.无偿献血，助人利己。
5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
6.定期进行健康体检。
7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。
12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。
13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。
14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。
17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。
18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。
19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。
20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。
21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。
23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。
24.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。
25.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
二、健康生活方式与行为
26.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
27.保持正常体重，避免超重与肥胖。
28.膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。
29.提倡每天食用奶类、豆类及其制品。
30.膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。
31.讲究饮水卫生，每天适量饮水。
32.生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。
33.成年人每日应当进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。
34.吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
35.“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。
36.任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。
37.少饮酒，不酗酒。
38.遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。
39.拒绝毒品。
40.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
41.重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助。
42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。
43.根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，保持室内空气流通。
44.不在公共场所吸烟、吐痰，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。
45.农村使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
46.科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。
47.合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，在医生指导下使用抗生素。
48.戴头盔、系安全带，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，减少道路交通伤害。
49.加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水。
50.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
51.主动接受婚前和孕前保健，孕期应当至少接受5次产前检查并住院分娩。
52.孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满6个月时合理添加辅食。
53.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题要尽早干预。
54.青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为生活方式，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。
三、基本技能
55.关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用健康信息。
56.能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。
57.会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
58.会测量脉搏和腋下体温。
59.会正确使用安全套，减少感染艾滋病、性病的危险，防止意外怀孕。
60.妥善存放和正确使用农药等有毒物品，谨防儿童接触。
61.寻求紧急医疗救助时拨打120，寻求健康咨询服务时拨打12320。
62.发生创伤出血量较多时，应当立即止血、包扎；对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。
63.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，会进行心肺复苏。
64.抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者。
65.发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话119。
66.发生地震时，选择正确避震方式，震后立即开展自救互救。
广东省公民知多点（广东7条）
1.早发现、早治疗，有效防治鼻咽癌。
2.杜绝生吃不合卫生标准的鱼生，做到不生食动物肉。
3.自觉参加婚检孕检，减少地贫患儿。
4.学会水灾、台风应急防范，做好灾后防病。
5.关注尿酸水平，预防控制痛风。
6.食用生鲜鸡，预防禽流感。
7.生活垃圾要分类，环保卫生防疾病。