人活儿一辈子都想着健康平安
可要想活法儿长久
很多人都会说“体质”很重要
那么，体质到底是什么？
中医九种体质学说是国医大师王琦教授带领体质学说研发团队，历经近40年临床研究，应用多学科交叉的研究方法形成的现代中医理论体系，是中医学二级学科和国家中医药管理局重点学科。
"亿万苍生，九种体质，人各有质，体病相关;体质平和，健康之源，体质偏颇，百病之因。"运用中医"天人合一"的整体观、"体病相关、体质可分、体质可调"的中医体质学说理论和中医调理方案，努力实现"未病先防"和"既病防变"的目标。
中医体质辨识为中医标准化探索做出了一个良好的示范。中医体质辨识操作简单、方便理解、容易为使用者所接受，有助于中医药理论体系走近现代人生活，有助于中医药理论体系走出国门。
首先，您需要如实填写一份中医体质辨识量表，量表为选择题，根据自身情况进行填写，然后根据系统提醒录入相关信息即可知道自己的体质情况。
但如有多种体质兼夹，需要专业中医师进行判断，根据患者实际情况，四诊合参，综合判断。
谨记三点
大家或许生活中就已经发现，有些人喜欢吃热气腾腾的东西，有些人喜欢吃冷冰冰的东西，但是大家吃完都不会出现问题，但是，如果你让他们倒过来，让喜欢吃热的人去吃冷的，喜欢吃冷的去吃热，估计二者都会觉得不开心或者不舒服吧？这是为什么呢？这就是你的体质在告诉你，这些食物不适合你。
不同体质的人性格也有相应的不同，比如阳虚性格安静，气虚质少气懒言，阴虚质五心烦热，气郁质多愁易紧张，容易焦虑叹息等等，知道自己的体质特点，可以适当的调整一下自己的生活节奏和生活方式，以改善体质，达到平和状态。
适合的时间做适合的事，中医讲究天时地利人和。春天万物升发，一派欣欣向荣之象，但仍有寒气逼春，衣着应宽松保暖；夏日炎炎，日照时间比较长，适合早起晚睡，但切记贪凉怕暑。
供稿：中医科 林敏