夏天炎热仿佛成了所有人的梦魇，空调使用频率也逐步提高，进进出出空调房都很容易感冒，而且加之最近几天早晚温差比较大，患感冒的几率更是大大增加了。大夏天里鼻塞流涕的滋味别提多难受了！夏天感冒了怎么办？夏天感冒了吃什么好呢？我们又该如何预防夏天感冒或缓解症状呢？小编今天就跟您讲讲夏天感冒的相关小知识。
高温环境下汗腺大开，毛孔疏松，如在睡觉时喜欢将空调的温度调得很低，或猛吹电风扇，邪风乘虚而入；贪图凉快，在洗浴后不等擦干肌肤，就吹空调电风扇。这样，虽然有助于散热，却扰乱了生理规律，使免疫功能减退，病毒趁机发难。
其实含有维生素C的食品有很多，举例来说比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，可以口服维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。
在你感冒之后，要多休息,睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。
每天保证喝2000毫升水，对人体健康是非常有好处的，也可以喝一些电解质饮料。
1.锻炼身体，增强体质。
2.注意劳逸结合，防止过度劳累。
3.要适当增加一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。
4.做到夜间不露宿屋外，不过分地吹空调、风扇。
5.天热出汗时不宜用凉水冲头 。
看了小编推荐的这么多预防夏天感冒和延缓感冒症状的小方法，你是不是觉得受益匪浅呢?其实夏天感冒并不可怕，通过日常中一些的小习惯和正确的饮食完全可以杜绝感冒的发生，即使感冒也不要担心，小编为大家推荐太龙牌双黄连口服液，天然中成药，使用放心更安心。
双黄连口服液作为太龙药业的核心产品之一，一直以来，凭借产品确切的疗效，良好的市场表现，较高的品牌知名度和美誉度，曾入选国家基本药物、国家医保药品和荣获河南省名牌产品等多项殊荣。从产品研发到上市至今，太龙药业先后拥有双黄连口服液（普通型）、双黄连口服液（浓缩型）、双黄连口服液（儿童型）三类规格产品，成为名副其实的双黄连口服液家族。
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2015年，双黄连口服液被列入卫计委《中东呼吸综合征病例诊疗方案（2015年）》推荐中成药。
2014年，双黄连口服液被列入国家中医药管理局《中医药治疗埃博拉出血热专家指导意见（第一版）》推荐用药。
2009年，双黄连口服液被列入卫生部《人感染甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》推荐用药。
2005年，双黄连口服液被列入卫生部《人禽流感诊疗方案》推荐用药。
上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
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