雀斑是一种具有遗传特性的皮肤色素病变，一般在3~5岁出现，面颊部位长出黑褐色斑点，手背、颈、肩等部位也可发生，小如针尖，大如米粒，数目不定，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性发病者多于男士。
研究发现，雀斑受日晒影响，会加重。这也就意味着雀斑很难治疗，因为阳光成了它的生长催化剂，而人又不能不晒阳光。
中医认为雀斑多因先天肾水不足、阴虚火旺、日晒热毒内蕴所致，治疗时以补益肝肾、滋阴降火为原则。
下面的几个食疗方，可有效改善雀斑哦~
雪梨柠檬饮
【材料】
红萝卜、芹菜各50克，苹果1只，雪梨1只，柠檬1/6个
【做法】
放在一起捣烂，取汁即可
【用法】
隔日1剂
【功效】
养阴生津，悦颜消斑
蜜糖炖雪耳
【材料】
雪耳5朵，上汤、蜂蜜各适量，桂花酱少许
【做法】
雪耳温水浸12小时，装盘，再加入上汤、桂花酱、蜂蜜，炖1小时即成。
【用法】
1日1剂
【功效】
润肌肤，泽容颜
冬瓜煮酒
【材料】
冬瓜1个，白酒500毫升
【做法】
冬瓜切块，连瓜子入砂锅内，加酒、适量清水，煎沸后滤汁煎浓。
【用法】
用汁涂搽患处，1日数次
【功效】
美白消斑