近日四川省大部分地区持续降雨，7月8日，省气象台发布暴雨蓝色预警， 8日20时～9日20时，广元、绵阳、德阳、成都、眉山、资阳6市的部分地方有暴雨（雨量50～80毫米），局部地方有大暴雨（雨量120～150毫米），雅安、乐山北部、甘孜州中部和阿坝州南部的部分地方有大雨（雨量25～40毫米）。
雨水连绵，如果遇到洪涝灾害，我们必须提高自身防汛意识，掌握自救及灾后防疫知识，减少自然灾害造成的人身和财产安全的危害。
洪水来临时如何呼救与安全转移
1.洪水来到时，要迅速向高处转移，来不及转移时，应按照快速、就近的原则，及时抓住木头、木板等漂浮物，或尽快把身体固定在树木上，以免被洪水冲走。
2.如果被洪水包围无法脱身，应尽快拨打当地防汛部门电话及119、110等急救报警电话或与亲朋好友联系求救，夜间用手电或大声呼喊求救，也能引起救援人员的注意。在求援时，应尽量准确报告被困人员目前的大体状况、方位和所面临的险情概况。
3.安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全、先人后物”的原则进行。当发现有人溺水或被洪水围困时，应在保证自身安全的情况下设法营救。洪涝灾害期间需谨慎驾车，在不能确保安全的情况下，不可在湿滑山路、积水路段、桥下涵洞等处行驶。
为减少疾病发生
灾区群众应做到以下几点
洪涝灾害发生后，灾后环境和卫生条件变差，粪便、垃圾难以及时妥当处理，苍蝇大量孳生，导致水源和食品受污染的几率大大增加，在这种情况下，假如不注重饮食卫生，很容易发生各种肠道传染病或食源性疾病。
1．饮用水卫生
不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。
2．食品卫生
食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。
3．环境卫生
对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒；整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。
4. 病媒生物控制
在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。
5. 手部清洁
不用手，尤其是脏手揉眼睛。各人的毛巾与脸盆应单用。如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净，并常用消毒剂浸泡消毒。
6．预防皮肤溃烂
应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水。要设法穿长统靴。有足部皮肤病的应少下水。
7. 及时就医
如果感觉身体不适时，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。其次是遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。
8．心理健康
灾后易出现急性应激反应，多数在30天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，如超过一个月仍未恢复，应向精神科医生求助或到心理危机干预机构咨询。
9．特殊人群护理
为老、弱、幼以及病人尽量营造较好的环境，减少伤残和死亡。
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