7种高血压的不靠谱说法,别再被忽悠啦!

来源: 郑州德馨中医院/zzrxb120


老年人血压高点没关系?降压药吃几天没看到效果,就得换药?血压正常就该停药?保健品能治高血压?……这些说法都不靠谱!别再让家里的老人上当了!




误区1:老人血压高点没关系


不少人误以为随着年龄的增长,血压随之增高是一种生理现象,认为年龄越大,高血压的诊断标准相应的越高。


这一错误认识在老年人群中尤其突出,有些患者也因此得不到正确诊断和有效治疗。


高血压的诊断标准是:非同日三次血压测量,血压≥140/90mmHg,高于这个标准,不论年龄多大,都要及时治疗。


误区2:血压降得越快、越低越好


血压并非降得越低越好,因为血压过低会导致脑血流灌注不足,增加脑缺血的风险。


除高血压急症之外,降压治疗应该缓慢进行。不能求之过急,持续、平稳降压才是正确的降压原则,血压达标通常需要4-12周。


误区3:血压正常就停药


血压降至正常后就停药,是错误的。高血压病人通常需要终生服用降压药,停药后,血压会再次升高,血压波动过大,对心脑肾等靶器官损害更严重。


正确的做法是,在长期的血压控制后,小心地逐渐减少药物的剂量和种类,一般只对那些能够严格坚持非药物治疗,即健康生活方式的病人可以减少药量,在减药的过程中,必须监测血压的变化。


误区四:吃了药就不用改变生活方式


部分高血压患者认为,得了高血压病之后,制药坚持长期、规则地服药就好。高血压是多种因素综合作用造成的,治疗也是综合的,改善生活方式和药物治疗缺一不可。


吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯不加以控制,会持续损害血管,加重高血压,单纯靠吃药,药物再好也难有良效。


正确的做法是除选择适当的药物外,必须要长期坚持健康的生活方式。


误区5:频繁换药


有些人服药后,几天没有看到效果,就要求换药吗,使得血压不断起伏,不能有效控制。

 


实际上,大多长效降压药需要2-4周,才能充分发挥降压效果。


不按医嘱服药,吃病友或者药店推荐的药,也会出现间断用药或频繁换药等问题。


误区6:保健品能治疗高血压


部分患者认为西药副作用大,不愿意长期服用,而用非药物方法完全代替药物治疗,实际上,现在许多商家夸大养生疗法和保健食疗功效,说可以代替药物治疗,这都是错误的。

 

大多数保健品如天然保健食品、饮品以及降压器具(降压枕头、降压手表、降压项链等)并不具备明确的降压作用,即使有,降压作用也很轻微,不能达到治疗的目标,还会延误规范治疗的时间。


误区7:靠输液治疗高血压


有的高血压病人想依靠输几天液降压,除了高血压急症,如高血压危象、高血压脑病需要静脉点滴降压治疗外,一般的高血压是不需要输液治疗的。有人认为输液能活血化瘀,改善循环,预防血栓,其实短暂输液,对预防血栓是没有作用的。


请把这些告诉高血压的父母

①每天走路6000步;

②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;

③每天吃4瓣大蒜;

④多吃芹菜;

⑤少喝含糖饮料;

⑥多吃土豆茄子补充钾;

⑦每天喝牛奶补钙;

⑧一定要戒烟戒酒;

⑨每天不超过5g盐;

⑩吃水果补充维生素C。