三伏天 | 艾灸养生正当时!错过,又要再等一年了!

来源: 中药百科/zhongyaobaike

小暑已过!民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。


7月17日,正式进入三伏天!三伏天是一年中最热的时候,如果您还在“空调西瓜WIFI,睡一天算一天”的生活中乐此不彼。

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那小编可要提醒您


醒醒吧!如果错过了春天养生,

您可千万别再错过三伏天了!


在这一阶段,可以大量进行艾灸,把握时机,与三伏天连接起来做,更好的“冬病夏治”,达到去除陈年疾病、治未病功效。



2018年三伏天时间表


7月17日——7月26日,为初伏

7月27日——8月15日,为中伏

8月16日——8月25日,为末伏

三伏天艾灸的好处

温肾壮阳、元气充足

驱寒除湿、温通经络

扶阳补正、回阳救逆


三伏天艾灸效果最好的病证

1

空调病

炎炎夏季,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见。因为颈后部属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。


取穴:大椎穴,作用:温阳散寒。



2

咳嗽

对于慢性咳喘患者来说,如果患者有痰多清稀,面色白,舌淡苔白腻,或滑腻苔,或伴有打喷嚏、流清鼻涕,遇冷则咳嗽哮喘加重,怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果,甚至痊愈。


取穴:肺俞穴,作用:温肺止咳,化痰平喘。


    

3

暑湿症

中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。


取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙,作用:温中散寒,健脾利湿,止呕止痛。



4

皮肤病

夏季湿气重,是微生物等活动频繁的季节,细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加,故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于:保持居室整洁和自身清洁,天气晴好时,应勤晒衣物、被褥,不给致病生物营造生长环境。饮食清淡,尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿,应保持其皮肤的干燥,防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。


取穴:曲池、合谷、血海、委中,作用:疏风止痒,温阳利湿。



5

慢性腹泻


夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱,经常便溏者,则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西,拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物,夜间尽量不持续开空调或调高空调温度,并注意睡眠中裹好腹部。除此之外,您也可以从夏至起每日艾灸,以保护自己的阳气。


取穴:足三里、天枢、神阙、中脘,作用:温补脾肾,散寒止泻。



6

宫寒

女性每到经期就怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉的,或者宫寒不孕,伴有性欲冷淡、月经后错、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸,温一下自己的阳气吧。


取穴:关元、肾俞、三阴交、血海,温补神阳,温宫散寒。


“三伏灸”的好处


“三伏灸”补充的是人体元阳之气,借天之阳而补人体之阳,艾灸效果几乎等同吃千年人参!


1、解暑,祛湿,祛寒,降火。艾灸后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。


2、无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。艾灸可以充盈元气阳气,夏不怕热,冬不怕冷,精力旺盛。人们常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。


3、三伏天艾灸祛病愈病快速,是根除一切疾病根源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。


4、延年益寿。《扁鹊心书》说:“抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效。


5、修心养性的收效时机。三伏天艾灸,天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体,风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多。所以,“三伏灸”即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。



三伏灸必备

小编以前也尝试过自己艾灸,无论是隔姜艾灸还是隔蒜、隔盐,都有一个缺点,那就是身边都得有一个人帮忙照看,否则很容易烫伤或超时,要是上班外出的,晚上回家都没有时间艾灸了,


艾灸最好的时间是在白天,而且需要长时间坚持,自己在家艾灸麻烦,白天还没时间,去艾灸馆又贵。那怎么办?



今天小编跟大家推荐一款热灸贴,作为最方便有效的时代进步产物,持续时间长达8小时,缓缓的将艾草发热,药气一整天都能通过经络输送到全身,达到缓解人体痛苦的目的。



这款蕲艾灸贴的艾叶取自蕲艾,艾的药效各不相同,以湖北蕲春的最佳,


也是李时珍的故乡。相传李时珍经常上麒麟山采集艾叶,并在家里种植,蕲春艾叶也被称为蕲艾,是国家地理文化标志产品。


《本草纲目》中记载:“自成化以来,则以蕲州者为胜,用充方物,天下重之,谓之蕲艾”



收了艾叶之后,晾晒风干,封存起来,一直到3年以后才用作御艾堂热灸贴的原料。


陈年老艾,品质浓度达到最佳,遇到温热,药气绵延不绝。



除了三年陈艾叶之外,还有蕲艾理疗液,可理气血,祛湿寒


艾叶和精油在恒温受热的环境下,会持续产生药气,理疗液会气化,携带药气一起渗透,在人体经络中运行


中间是发热层,能持续产生8个小时的恒温热量,最外面是黏贴层,采用透气性无纺布(不易过敏)两侧温和的贴在皮肤上,起到固定作用。


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特有的恒温发热,让温度始终保持在40度,这是人体皮肤最舒服的问题。


暖暖的感觉,也会让蕲艾的药气和疗效慢慢达到最佳,40℃恒温,让热灸贴持续时间更长,不伤皮肤,老人小孩都能放心的用起来。


早晨贴上,晚上都还是热的,只要一贴,一整天都能放心的上班、逛街。


不同的病症,贴在合适的穴道上,就能通行经络,缓解不同身体部位的症状,可以根据自身不适的症状选择。



艾草对缓解疲劳非常管用。长时间保持一个姿势,浑身酸痛,肩膀抬不起来。热灸贴小小一片,贴上马上让你电力满格!



全身都可以贴,肩膀、颈椎、后背、腰腹、膝盖、肌肉等等,哪里痛就贴哪里~



热敷灸好在哪? 



(1)简单

使用方法非常便捷,一撕、一撒、一贴,解放双手,更可以同时艾灸多个穴位,使艾灸成为日常养生美事。


(2)方便

体型小巧、方便携带,随时随地都可以使用。改变传统艾灸养生的诸多不便。


(3)疗效强,易用

贴上后不妨碍任何工作、生活,灸贴用时6-8小时,贴后有明显的症状缓解作用。因其无烟、安全、不易烫伤,相比传统艾灸更易长久坚持哦。

好物推荐

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