最近刷爆朋友圈的《我不是药神》
在2018年7月4号点映当天
领导就带我们“搞（看）团（电）建（影）”了
作为一名成熟稳重的医药人
主页君在哭完一坨卫生纸后
成功贡献了《我不是药神》
17亿分之一的票房
-- 他才20岁，想活命有什么罪！
-- 世界上只有一种病，就是穷病。
-- 谁家还没个病人了？
-- 现在有药有钱了，如果我儿子早点生孩子，我都可以当爷爷了。
《我不是药神》经典台词
走出影院很多人讨论起天药价
认为世上只有一种病——穷病
但主页君比较务（认）实（怂）
觉得这人啊，还是不生病的好
于是拟定了一份
简单粗暴的健康计划
01
多吃蔬菜
一向以“肉食动物”自居的主页君，决定改吃“草”了。研究了一下，市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都有清凉祛暑的作用。
02
多喝水
生物老师教过咱们，水是人体内含量最多的物质，约占成人体重的60%～70%，血液中大部分物质也是水分，肌肉、肺、大脑等组织和器官中也含大量水分。所以一天八杯水，咱从来不嫌多。
03
保持充足的睡眠，不熬夜不赖床
听说还有人在相信“熬最晚的夜，敷最贵的眼霜”的谬论，主页君只想把买眼霜的钱拿来买四物膏喝，然后好好睡个美容觉。毕竟立夏以后天黑得晚、亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”的现象，所以充足的睡眠尤为重要。中午最好小睡一会儿，尤其是老年人要通过午睡来补充睡眠。
04
多运动
散步、慢跑、游泳、瑜伽，都是不错的选择。俗话说，饭后走一走，活到九十九，持之以恒，主页君相信咱们都是最“胖”的。
有备无患
健康的生活方式，不外乎“管住嘴、迈开腿”。所以，除了做到以上几点，主页君还要提前准备一点“秘密武器”防身，才能安心，一般人我不告诉他。
夏季必备
夏天来了，气候炎热，人们常因起居不慎及饮食不洁而诱发中暑、腹泻等夏日病，因此，及时清理家庭药箱，配备一些常用的防暑中成药等，可备一时之需，解燃眉之急。
解表化湿，理气和中
时代阳光藿香正气水，甄选道地药材，精心炮制，曾获全国同品种质量评比第一名。凡暑天纳凉受寒，寒温内伤引起的发热恶寒、头痛、脚肠满闷、脱腹疼痛、恶心呕吐、腹中鸣响、大便泄泻者，可服用本品。相比同类产品的不同剂型，水剂易于吸收，且见效较快。
健胃，祛暑
时代阳光十滴水，由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油、乙醇等药物组成，适用于因中署而引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、肠胃不适等症。
防 暑 解 暑
刻 不 容 缓