三伏灸专题 | 最适合冬病夏治的六种病症~

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“三伏天”热成狗

天气又热，雨水又多

或许，上一秒钟你会是这样

一转眼的功夫，又会是这样

但是！

三伏天的这种“热”

可是中医养生的神！助！攻！

夏季也是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。抓住阳气旺盛的时节，而寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络，也就是所谓的“冬病夏治”。

阳气，在中医上指具有温养组织脏器、维持生理功能和固卫体表等作用，并充盈于周身之气。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。古代人把阳气比作太阳，世间万物若离开太阳，将不能生存、生长。而人体若阳气不足，抵抗力就会下降，就容易生病。

人体的五脏六腑的功能都是靠阳气推动，一来阳气能帮助人体生化气血、精血、津液等，二来他帮助输送、散布人体气血、津液等，最重要的是他能帮助人体防御、抵抗各种疾病。因此阳气对于人体来说是非常重要的“命脉所在”。

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。自然界万物在秋冬季节阳气收藏，此时人体阳气不足，虚寒性疾病就比较容易复发或加重。例如慢性咽炎，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等。

三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；

艾为纯阳之物，在阳气最旺盛之时施“三伏灸”，可将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿，另一方面可以为秋冬储备足够的阳气，从而提升抵抗力，达到治疗及预防虚寒性疾病的目的，达到冬病夏治的效果。

炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈后部属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

取穴：大椎穴，作用：温阳散寒。

对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。

取穴：肺俞穴，作用：温肺止咳，化痰平喘。

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙，作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗(但仅限于寒湿型)。

取穴：曲池、合谷、血海、委中，作用：疏风止痒，温阳利湿。

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘，作用：温补脾肾，散寒止泻。

女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海，温补神阳，温宫散寒。