【健康】经常性的咳嗽和气喘，可能是支气管炎找上门！

    此病原因比较复杂，与年龄、气候、吸烟、大气污染、呼吸道感染、过敏因素等都有关系，它就是慢性支气管炎。预防慢性支气管炎宜从以下几方面入手。

    吸烟是慢性支气管炎的最主要发病因素。烟雾和烟中有害物质能损伤支气管黏膜上皮细胞，使支气管上皮纤毛变短、变得不规则；纤毛运动发生障碍，降低纤毛对呼吸道的保护作用。

    削弱肺内吞噬细胞的吞噬灭菌作用；吸烟还能引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力。吸烟者慢性支气管炎的发病率是不吸烟者的2倍。

    许多慢性支气管炎是从呼吸道反复感染开始。肺炎球菌、流感嗜血杆菌都能引起支气管炎急性发作；乙型流感病毒、腺病毒等病毒感染也会造成呼吸道上皮损害，引起支气管炎发生和反复发作。

    所以应积极预防细菌、病毒感染，对流感、肺炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等感染性疾病及时治疗。喘息型的慢性支气管炎患者多数有过敏史，所以有过敏史的人应特别注意。

    避开致敏物，防止反复出现过敏反应导致支气管慢性炎症。空气中的二氧化硫、烟尘、粉尘、棉屑、毛屑等污染物都能刺激支气管黏膜，并可引起肺纤维组织增生，为细菌、病毒入侵创造条件，长期接触这样的环境对呼吸系统极为不利。城镇和工业区居民到户外晨练和运动要避开空气污染高峰。

1. 饮食原则

（1）饮食宜清淡易消化，适当多食新鲜蔬菜、水果。

（2）应予高热量、高糖、充足维生素和无机盐饮食。蛋白质宜适量，可予牛奶等优质营养食品。

（3）适当补充水分。发热期当酌情给予流质、半流质饮食，如稀粥、面食、饮料、菜汤、果汁等；恢复期可改为易消化的软食或普食。

2. 饮食禁忌

（1）饮食宜少量多餐；不宜过饱；少吃或不吃产气食物，以防胃肠胀气抬高膈肌，减少肺活量，加重心肺负担。

（2）忌用或慎用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒粉等，以免刺激气道，引起咳嗽，加重气促。

（3）忌恣食肥甘、生冷、过咸及嗜酒，以免伤及脾胃，聚湿生痰。

（4）发病期间忌食鱼腥虾蟹；咳黄痰时，忌食温补之品，如羊肉、狗肉等，少食油腻煎炸之品。

（5）忌食海鲜、雪菜、笋类等发物。

    强健的体魄是预防慢性支气管炎最有力的保证。经常坚持适宜的体育锻炼可提高呼吸系统功能，增加肺活量和血液循环，能有效抵御各种引起慢性支气管炎的有害因素。