造成人体免疫力下降的原因有哪些

来源: 牛江镇卫生计生局/niujiangjs

我们知道当我们身体的免疫力有所下降时,我们也总是会感到各种不适,很多疾病也是特别容易找上门。所以免疫力对于一个人来说是非常重要的存在,那么是什么原因导致人们的免疫力出现下降呢?下面小编就来为大家详细介绍下几种原因。

心理紧张

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

肉体劳累

睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。

消极悲观

过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。

饮食失衡

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

运动不足

运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。

身体老化

随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。