宫寒，不仅影响女性的身体健康，还会影响女性的美丽。对于体质偏寒（平时就比较怕冷，手脚容易发凉）的人而言，比较容易出现宫寒。
另外，偏爱冷饮，不注意保暖的人群，也是宫寒青睐的对象。
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。
现在的都市女士由于亚健康，不仅缺乏运动，日常又总是呆在空调房里办公。日积月累得宫寒的女性有很多很多。
然而，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，加上饮食问题容易得子宫肌瘤，由此可知，女生需要及时治疗宫寒才行。
子宫肌瘤是怎么引起的？
中医认为该病是脏腑功能失调，气滞、血瘀、寒凝、痰阻、湿热、正气不足所导致，属“石瘕”。
现代医学表明，子宫肌瘤的病因是肌瘤组织中的雌激素受体量多，或是受体的敏感性较正常子宫肌组织高，或是体内长期的雌激素含量过高导致子宫壁平滑肌细胞增生，过度生长形成肌瘤。同时神经中枢，细胞遗传学也有一定的关系。
在临床上青春期前极少发生肌瘤，肌瘤随妊娠长大，随绝经后而缩小等现象证实雌激素是肌瘤生长的主要促进因素。
子宫肌瘤的早期症状：
子宫肌瘤早期一般无明显症状，常规的妇科检查也不能检查出三公分以内的子宫肌瘤，一般都是体检的时候子宫B超发现，其症状出现与肌瘤的部位、生长速度及肌瘤变性有关。
如果发现自己有长期月经量增多、白带增多、腹部胀痛感，就可以到医院去看看，检查B超看是不是有子宫肌瘤。子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但是如果不注重身体调养，很容易长成直径超过5cm的肌瘤。
中医表示，患者应维持清淡的饮食习惯、减少食用寒凉、发性、过于滋补、燥热的食物，以免生痰助湿，反使肌瘤增生，造成病情更加恶化。
那么，子宫肌瘤到底会引起哪些症状呢？
1、发胖
子宫肌瘤者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
这三种食物能不碰就不碰：
1、少吃发物
子宫肌瘤患者的日常饮食以清淡为宜，少吃羊肉、蟹、虾等发物。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼等富含优质蛋白的食物，也要多吃蔬菜水果等。
2、少吃刺激性食物
子宫肌瘤患者要少吃辣椒、生蒜、生葱、麻椒等辛辣刺激的食物，对于白酒、咖啡、浓茶等饮品也要少喝。
3、少吃含激素的食物
蜂蜜、桂圆等滋腻食物要少吃，蜂王浆等含有激素成分的食物更要禁食。
远离子宫肌瘤必先调理宫寒
如何调理宫寒
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
5、DDS理疗：适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。
宫寒用DDS经络理疗效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，神奇的DDS疗法是集中医食疗、中医经络学、中医反射学、宇宙能量学、分子生物学、电子信息学等先进科学为一体的划时代高科技项目。
6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
7、除了三餐正常有规律外，尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。另一方面三餐饭后适量增加优质的营养素：比如维生素ACEB矿物质钙铁等等。
下面推荐一种调理宫寒的时尚疗法：神奇的泥灸疗法
泥灸中硒含量很高，是公认抗癌植物的10倍，具有抗肿瘤，延缓衰老的效果，渗透性强，活血通经络让气血在体内循环运行，调脏腑，养气血，驱邪，排寒，排湿。
女性很容易因寒凉生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅通，脏腑得不到滋养，泥灸本是纯阳之物，可以迅速补充人之阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气、活血化瘀，温经通络。
小于三公分的子宫肌瘤其实就是血块，经常做暖宫和温肾套组，相当于泥灸护理我们的神阙，关元，气海，中极，子宫，卵巢，一个疗程后子宫肌瘤完全消失，可见泥灸的神奇效果。
1：改善宫寒，痛经！
2：改善性冷淡，促进夫妻生活！
3：预防子宫肌瘤，卵巢囊肿！
4：改善月经量少，血块！
5：便秘，腹泻，痔疮！
6：改善胃寒，胃痛，胃胀痛！
7：改善手脚冰凉！
8：改善风寒，关节炎！
9：改善痛风，腰酸肾虚！
10：整体改善内环境，促进血液循环，增强抵抗力和免疫力等！
一、泥灸和艾灸的区别
1、泥灸的配方是多组方，而艾灸比较单一
2、泥灸具有针对性，也具有普遍性，而艾灸没有针对部位
3、泥灸一般很快见效，而艾灸相对见效较慢
4、泥灸的作用面积如大海宽广，艾灸相对只是一条河流
5、泥灸操作简单，易复制，艾灸操作复杂，难复制。
二、泥灸治疗子宫肌瘤及囊肿的奇效
生物电瞬间打通经络技术，首先我们要明白为什么会长这个东西，其实就是虚和瘀的问题，虚了，什么虚，气血虚了，久了就瘀了，虚瘀夹杂，或者是气滞血瘀寒浊 湿热瘀阻，这叫瘀，瘀久了也必虚。
子宫肌瘤，闭经其实就是虚和瘀，虚，无生化之源，瘀，堵住了，血出不来，长期的血瘀导致废血排不出来，附在子宫内膜壁上面，久而久之就形成了子宫肌瘤。
三、泥灸的好转反应
1、泥灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。
2、沱灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。
3、做泥灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头 顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。
4、做完沱灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
5、做完泥灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
6、夏天要出大汗为佳。但冬天泥灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较 虚的人。
7、寒感，泥灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多做泥灸。
8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。
10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。
11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。
12、做泥灸的前几次没有 什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
13、做泥灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
14、泥灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。
15、做完后口干 舌 燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做强筋养骨肩颈套泥灸，疗效就会很好了。
16、开始泥灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要坚持。
17、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在泥灸后血液循环加快，所以体质弱的人前 二、三次会出现乏力、困倦现象。
18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
19、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
20、做完泥灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。
21、做完泥灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
22、做完泥灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。
23、做完泥灸后持续出汗：体内湿气重，泥灸含中医药材，大溪地能量石，能帮助排湿去寒。
24、做完几次泥灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一 次，中间穿插做刮痧，拔罐。
25、月经提前或推后：爱的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做泥灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。
26、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要泥灸。
27、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。 以除，“风，寒，署，湿，燥，火”的身体五种邪气的特色泥灸，秉承了黄帝内经的养生精髓，以“未病防病、以病、调养”为出发点，让众多人拥有了健康和美丽。几千年的中医泥灸养生。
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