还没好好下几场暴雨
天就晴了
但这阳光真的好刺眼
下雨天，每天都感觉待在“空调房”
没想到这雨一停
淮安就盛夏了！
就盛夏了~
新一轮的高温天气
要！来！了！
根据气象台的预测，和梅雨季的离去相比，接下来的气温将不断回升，最高气温有望升到36℃，在高湿度的配合下，又闷又热的感觉注定不太好受。
这任性的天气就问你服不服？
理想中的夏天
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枯藤老树昏鸦
葛优同款沙发
空调WiFi西瓜
夕阳西下
我就往上一趴！
而现实是
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出去一趟——爆炒
游了个泳——水煮
回来路上——生煎
进了家门——回锅
我们都是奔跑的五花…肉？
所以
最近重要的一件事就是——
补水防晒！
别急，防晒宝典在此
防晒宝典
1、日常生活需要涂什么样的防晒霜？
通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户、车窗对皮肤造成伤害，建议日常生活最好也使用防晒指数高的防晒品，外出旅游，尤其是上山下海，更加不能放松警惕。
2、使用防晒霜有哪些需要注意的地方？
一定要涂够量！防晒指数是在2mg/平方厘米的用量下测出的，用量不够达不到防晒效果。如脸要涂够量，约需要一元人民币硬币面积大小的防晒霜。
出门前15至20分钟擦上防晒品。夏天常常出汗，可以2~3小时补擦一次，最好购买防水防汗的防晒霜。
全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好还使用一些眼部专用防晒产品。
温馨提示：如果完全不晒太阳，会导致身体缺乏维生素D，不可以为了防晒而每天都宅在家里哦。
除了防晒，身体健康也要注意
天气炎热
一些不良的习惯导致疾病上身
想健康过夏天
下面这5件事一定要注意了！
5件事要牢记
来吧！
开始迎接烤验！
你准备好了吗？
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