【健康常识】24小时人体时间表,分享给您

来源: 健康阿巴嘎/abgqwsjsj

“日出而作,日落而息”,几乎所有生物从诞生之初就会遵从一个无形的“时钟”繁衍生息,体温、脉搏、呼吸以及血糖、激素分泌,也都像是被一个时钟控制着,这就是“生物钟”

遵循生物钟的节律,身心每天都处在完美状态,远离疾病的侵扰。强行打乱生物钟,疲劳、烦躁,甚至一些疾病就会找上门来。那么如何利用生物钟为健康加分?

24小时人体时间表


来源:生命时报

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