热，热，热
三伏天已到
今日迎来大暑
大暑节气简介
大暑，是一年中最热的节气，正值二伏前后，要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，有"小暑、大暑，淹死老鼠"的谚语，要注意防汛防涝。
持续高温
东方京城中医医院提醒大家
天气炎热，紫外线强
亲们一定要注意防暑防晒
大家一定要做好防暑工作
如何预防中暑
中暑后如何急救呢
如何预防中暑？？？
1、适量喝水
高温天气，不论运动量大小都要增加水分的摄入，不要等到口渴时在喝水。
2、注意防晒
出行尽量避开正午前后，户外活动尽量选择在阴凉处。出门要涂擦防晒霜、戴帽子、墨镜或者遮阳伞。
3、保证充足睡眠
夏天日长夜短且气温高，人体新陈代谢块，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡、易诱发中暑。每天尽可能保证8小时睡眠，不熬夜。
4、饮食清淡
少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜。
5、喝降温饮品
例如绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄花汁等
中暑后如何急救？？？
1、搬移
迅速将患者抬到通风、阴凉地方。如果其衣服被汗水浸湿应更换衣服。
2、降温
可用冰水或冷水进行擦浴，然后用风扇、电风扇吹，加速散热。
3、补水
患者仍有意识时，可为其适当补充水分。但是有一种情况除外：如果患者有热射病症状，不能先为其补水。)
4、促醒
若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送
对于重症中暑病人，需立即送往医院诊治。而且在搬运病人时尤其注意应用担架运送，勿让患者步行。运送途中尽可能采取物理降温措施。
高温天气
大家要照顾好自己
注意防暑
大家可转发扩散
让更多的的人知道了解中暑原因
及时预防