在慢性腰疼病中
腰肌劳损占的比例最大
此病起因多数是由于搬抬重物用力过猛
或姿势不当
弯腰或保持某种姿势时间太长
使腰肌筋膜充血，痉挛
急性发病时
疼痛剧烈，脊柱僵直
动作缓慢，甚至连咳嗽
大笑也会导致腰部剧痛
肢体活动大大受限
从中医的角度看
腰肌劳损属于中医
“痹症”“腰痛”等范畴
王肯堂在《证治准绳》中说：
“腰痛有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有气滞、有痰积，皆标也，肾虚其本也。”
这就是说腰肌劳损根本是肾虚
加上风、寒、湿等邪毒影响
于是发病
所以
治疗本病应当标本兼治
在散寒除湿、通络止痛
活血化瘀的同时，兼补益脾肾
下面小编为大家准备了，两款食疗方，快来收藏吧~
杜仲煲猪肚
【用料】
杜仲50克，猪肚200克，精盐适量
【做法】
猪肚用盐和水搓洗干净，切块，与杜仲加水炖汤，至猪肚烂熟后入精盐调味，即成。
【用法】
饮汤吃猪肚
【功效】
补肝肾，强筋骨，益精血
茴香腰子
【用料】
小茴香6~9克，猪腰子1只，卤汁适量
【做法】
小茴香入锅炒脆，研细末；猪腰子撕去皮膜，在凹陷处剖一刀，塞入茴香末，用线缝合；砂锅置中火上，加清水、卤汁，放猪腰，煮沸后30分钟，捞出剖成两瓣，切片装盘。佐餐食用，单食肾腰，汤勿食
【功效】
温肾壮腰，散寒止痛（切记，阴虚火旺者不宜服用）