生活水平提高了
生活节奏更快了
可你的生活质量怎么样
无论是工作繁忙
还是生活压力大
早晨起床疲惫
晚上失眠不安
亚健康悄然而来
严重的影响生活质量
更加需要注意的是
许多身体机能的问题
由于经常被忽视
最终引起了许多疾病
那么我们该如何
保护好自己的健康呢
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，及早发现问题，进行早期的干预和治疗，都有助于保护我们的健康。
我们先来了解一下
疾病发展的5个阶段
Part.1
第一阶段
致病因素时期，往往有高血脂、高血糖、高血压等，大多没有任何症状。
Part.2
第二阶段
疾病先兆期，致病因子已经导致人体某部位出现病变，患者基本没有不适感觉。
Part.3
第三阶段
临床期，此时患者出现症状，开始求医问药。
Part.4
第四阶段
发展期，这个时期疾病已经恶化且造成了器质性病变，病情严重的患者则会留下后遗症，但是如果患者在这一阶段得到了正确的治疗仍然可以病愈恢复。
Part.5
第五阶段
死亡，该阶段疾病已经破坏人体正常的生理代谢，引起人体各个器官的衰竭，从而诱发死亡。
如何做到早发现疾病呢
每年的体检是非常有必要的
在体检当中，经常发现有人有高血脂症、血糖异常、脂肪肝等情况，他们往往没有明显的不适感觉，只是经健康检查或者其他检查之后，才会被发现。
不少人通过饮食、生活习惯的调整，就可以改善亚健康状况，特别是对预防严重的疾病非常有意义。
同时，对于已经存在的疾病，比如说恶性肿瘤、血液性疾病等，也可以通过体检，做到早发现早治疗，为患者争取到更多的治愈机会。
所以
健康检查就是在身体
尚未发现明显症状的时候
对全身的重要器官进行筛检
以便了解身体各项指标是否正常
值得注意的是，定期的健康检查对于成年人（尤其是中老年人）来讲具有很高的实用价值。
因此建议成年人尤其是40 岁以上人群要定期做健康检查并在检查之后，参加疾病健康管理，由健康管理医师制定个性化健康管理方案，改变自身不良生活方式，将疾病扼杀在萌芽期。