中药还能入菜！强身健体祛百病！

补 血：饭中放点枸杞

　　功 效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

　　宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

　　忌：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

温 阳：饭中放点核桃

　　功 效：补肾助阳、润肠。 

　　宜：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

　　忌：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

治疗偏头痛，要适当的进行户外运动，放松心情，不要急躁、注意休息、饮食要注意清淡。

　　白芷温而不燥，辛而不串，散寒化湿，功效颇佳。

白芷、川芎各10克，葱白7根。每日1剂，水煎分两次服。该药入汤剂不宜多煎，一般水泡1小时，煎沸后6~10分钟即可，久煎效差。主治偏头痛。