夏天再热也不能这样吃,轻则生病,重则没命!

来源: 鲁润阿胶/lurunejiao



大暑

是一年中最热的时候

但是对于吃货而言

再高的温度也挡不住吃东西的心

撸串、啤酒、小龙虾、西瓜、冷饮

绝对是夏天的必备饮食

追求的目标就是一个字




夏季真的可以这么吃吗?

这样做的朋友们要注意了

大热天这么胡吃海喝

轻则生病,重则没命

以下几点一定要注意


  不分体质随便喝绿豆汤   


绿豆汤可以是夏季解暑必备。因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。但是,你的体质适合喝绿豆汤?



这三种体质的人不能喝绿豆汤:



寒凉体质的人

如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。


老人、儿童以及体质虚弱的人

绿豆中蛋白质含量多,这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。


正在服用各类药物的人

绿豆具有解毒作用,因此,病人服用的药物中,如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。



  夏天放肆吃冷饮  


夏天温度高,许多人都会吃西瓜、喝冰镇饮料,但是你考虑过你胃的感受吗?



冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃,而大量冷饮进入体内,很容易刺激胃肠道,引起血管收缩、黏膜缺血,从而减弱胃肠消化功能,出现痉挛性疼痛,甚至导致腹痛、腹泻。

  啤酒+毛豆=“定时炸弹”  


撸串+啤酒是宵夜必备,再加上毛豆,可谓是夏日晚上的标配。但在近日有媒体报道:一位老人的手指,手肘以及脚趾关节上有严重的凸起变形,不但平时会疼,而且还影响到正常的生活和行走。



据医生介绍,这位老人平时特别喜欢喝酒配着毛豆(黄豆),一起吃当下酒菜。长此以往,导致他内体的尿酸非常高,导致手指头、趾关节被痛风石侵蚀,骨头都变形了,最后只能切除。原来毛豆是含尿酸和嘌呤相对较高的蔬菜,过多的食用容易引发痛风,如果同时再喝酒,情况就更糟了。


  夏天吃隔夜凉菜  


经常有人问,夏天凉菜可不可以过夜?凉菜放一晚上还能吃吗?



夏天凉菜放一晚上后就不要再吃了!夏季温度高,凉拌菜隔夜之后容易滋生细菌,人吃了会对肠胃造成损害。即便是放入冰箱保存的凉菜也会感染其他细菌,所以凉菜放一晚上就不要再吃了。


夏季天气炎热

饮食也应当更加的注意

别为了一时的舒爽

而让自己的遭罪