执法为民，护卫健康！
转眼又到了酷热的伏天，
在这个高温的季节里，
最恐怖的事情，
大概就是白天出门了吧。
然而，
比白天出门更恐怖的事情，
是你出了门，
还不涂防晒……
对于防晒，
卫监君想问各位小伙伴们
你们知道防晒霜到底该涂多少吗？
首先，我们来了解一下
防晒霜的两大类别
成分：主要为二氧化钛和氧化锌，它们可以在皮肤上形成保护膜，使紫外线无法穿透皮肤表面。
生效时间：物理防晒霜呈白色、糊状，涂后马上生效，对皮肤的刺激性小。但它润色效果不自然、不滋润、不适合做全身防晒，且必须使用卸妆产品帮助卸除干净。
成分：如对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸等，可吸收紫外线，使其转化为其他能量来防晒。
生效时间：涂化学防晒霜半小时后再出门，才能起到防晒的效果。
大暑之后，
天气正式进入“烧烤”模式。
如果不注意防晒，不仅容易被晒伤，
日积月累的紫外线暴露还易导致皮肤衰老，
出现细小皱纹、皮肤松弛、干燥、粗糙、等问题，
严重时甚至可能引皮肤肿瘤。
而涂对防晒霜，
可以有效地保护皮肤，
防止紫外线对皮肤造成不可逆的伤害。
根据英国《每日邮报》载文，在涂防晒霜时，有一个科学的“硬币公式”可以帮你找准用量，科学防晒。
每侧涂抹一枚一元硬币大小的防晒霜。鼻子容易出汗，应不时补充涂抹。耳朵顶部、耳垂和耳朵边缘都不应漏抹，发际线也常被忽略。
各用一枚一元硬币大小的防晒霜。很多人不在前额上涂抹防晒霜的理由是容易出汗，刺激到眼睛，但这里是皮肤癌的高发区域。脖子后也常被忽略。
在这几个部位，推荐以一元硬币为单位，双肩共使用两枚，上下臂各使用一枚，每条腿使用两枚此大小的防晒霜。
推荐使用略大于一元硬币面积的防晒霜。脖子和胸部很容易成为被遗忘的角落，导致颈部皱纹增加，及胸部皮肤变得粗糙。
推荐使用略大于两枚一元硬币面积的防晒霜。后背最容易晒伤，也是男性黑色素瘤多发部位，最需要防晒。
推荐使用一元硬币大小的防晒霜。腹部经常被衣物遮挡，皮肤比较娇嫩，容易晒伤。
来源：生命时报
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