微提醒｜水虽好，可不要贪杯哦！

为什么不能“贪杯”？

因为血液透析患者尿量极少，甚至没有尿液，大量饮水又不能及时排出体内多余的水分，就会引起容量负荷过重，增加心血管的负担，从而出现组织水肿、高血压、心衰、肺水肿等不良后果。

炎热夏天，怎么过呢？

难道真是要忍住忍住不喝水吗？

阿叔阿姨们不要着急，听我说

血透患者口渴难忍时并不是一点水都不能喝，但要控制好每天的入水量，要随时监测自己的体重，早午晚各称一次自己的体重，记录下来，力求在前后2次透析期间体重的增加不超过干体重的5%，或每日体重增加基本不超过1~1.5kg 。

运用以下的解渴“技巧”来控水，您就会发现控水原来是那么简单的事情！

解渴小技巧：

因为血透患者应选择低盐饮食，所以每天盐的摄入量只需3至5克。摄入过量的盐即高钠饮食会引起血液钠浓度偏高，刺激大脑让人感觉口渴想喝水，因此控水首先就要控制盐分的摄入。

口渴时不要饮用温水，要饮用冰水或热水，异常的水温可以通过感受器，传至口渴中枢能够达到止渴的目的。可将水制成冰块或冰粒，口渴时含一冰块，让冰块慢慢融化。

柠檬有减轻口渴的效果，可在水中适当加入少许生柠檬片，但柠檬钾含量偏高不宜多加，500毫升的水加入一片薄柠檬片适宜。

每天早上起床后测量自己的体重状况，做好当天的饮水计划。喝水的水杯要选择一个标有刻度的水杯，这样可以很明确每天的饮水量，喝水时不要大口大口的喝，要一口一口抿着喝水。

主要是分散饮水的注意力，如看书，轻松的运动等来克服喝水的心理需求。

涂抹润唇膏可以较长时间滋润嘴唇，能较好的预防嘴唇干燥带来的喝水欲望。

在无药物配伍禁忌的情况下，尽可能将多种药物集中在一起服用，可以减少饮水的次数。

血液透析患者肾脏体液调节系统受损，只能依靠消化系统平衡和调整水分的摄入量，所以需要大量的水分清除体内各种毒素，因此患者便感到口渴，所以说每位血透患者要根据自己自身病情合理安排透析的时间和频率，做到充分透析，可显著改善口渴症状。

血透患者限水虽然是一件很痛苦的事情，但是它对帮助身体的恢复、提高透析后的生活质量、甚至延续自己的生命都是非常重要！