夏季天气炎热，高温会给心脏和循环系统带来额外负担，是心肌梗死、心律失常、急性心衰等心血管疾病的高发季节，尤其是老年人更易发生。
关
注
今天我们来了解一下
心血管疾病是如何产生的
据统计，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死亡原因首位，破坏力超强。
请看
图解
夏季如何预防
心血管疾病呢？
1、防暑降温、适当补水，千万不要猛喝冷饮，冰凉饮料，容易诱发心绞痛和急性心梗。
2、 保证休息、动静适宜，切忌在烈日下锻炼，且不应过长时间。
3、饮食清淡，尽量少吃油腻、高脂肪或口味过咸的饭菜，多吃新鲜蔬菜水果、粗纤维食物，保持排便通畅。
4、控制情绪，大喜大悲大怒都易导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，诱发心绞痛或心肌梗死。
来源于：南京卫生12320