【医学科普】这样涂防晒才不会晒黑→

来源: 浦东卫生计生/pdwsjs
 

很多小伙伴知道防晒霜不可或缺

然而,

不少人兢兢业业涂防晒霜

一个夏天过去

还是在晒黑的路上越走越远

这究竟是为什么呢?

今天小卫就大家献上一份

防晒霜“使用秘籍”。





注意啦!

  防晒霜有效防护时间是有限的。并非早上出门擦好了就可以在外面一直曝晒到晚上,时间到了不补擦一样会晒黑。

 

  同时,在游玩的时候,汗水、海水或擦拭等原因,防晒霜不可能保持那么久。一般要求2小时,或者擦拭身体之后都要重涂。

 

  并且防晒一定要擦足量!一张脸需要一个硬币的大小,宁可多擦不能少擦。




SPF指数越高越好吗?

  SPF值越大,防晒功能越强,理论上,这个SPF可以无限增加。但过高的SPF值并没有什么意义,且SPF值大于30容易刺激皮肤。因此一般使用SPF>15即可达到防晒作用。但高原地区及光敏性皮肤病需使用SPF>30的防晒剂。



敏感肌如何选择防晒霜?

  市面上的防晒霜主要分为物理防晒化学防晒

 

物理防晒

 

  原理:主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子,将紫外线反射出去,减少吸收,避免皮肤接受紫外线而受到伤害。这种防晒霜的原子微粒是片状的,当在脸上涂开的时候,就象镜子一样,反射阳光。

 

  优点:可以长时间反射紫外线,只要不出汗或者擦拭,可以一直保持防晒效果,不容易过敏,所以比较适合敏感肌肤的人使用。

 

  缺点:涂抹开以后容易泛白,质地一般比较厚重,而且必须涂抹的非常厚重才有效果,脸上总有一层油腻腻的感觉。

 

 

化学防晒

 


  原理:是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来,避免了紫外线的直接损伤。

 

  优点:一般质地比较清爽,涂抹以后肌肤没有负重感。

 

  缺点:皮肤敏感的人使用容易引起肌肤敏感,二苯酮等化学防晒成分如果使用过量还会造成其他伤害皮肤的问题。

 

 

对于成年人来说,只要了解这两种防晒产品的优劣,怎么选在于自己,没有对错差别。

 

对于婴幼儿来说,健康安全永远是第一位的,所以纯物理防晒应该是最好的选择。






增强“四个意识”、落实“四个新作为”,以特殊精神状态作出特殊努力!


本文来源:浦东新区公利医院


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小卫和小薇,祝您健康每一天!

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