关节会咔咔发响到底好不好？今天就告诉你真相

关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。

正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。例如，当人体静止一段时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸屈四肢、扭转或伸屈躯干时，四肢、颞颌、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响更可故意产生，例如在压折手指时。医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响，以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用。

这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年不发生，少儿期少见或弹响声较为顿弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。

1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；

2.弹响前，关节必须有一定时间的休息期；

3.响声清脆、单一、不重复；

4.伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感；当然，有时疼痛或不适可能并不明显。

如果不符合上述4个条件中的任何一个，即为病理性弹响。

病理性关节弹响非常复杂，可能是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。它可根据不同的病因和病理分为骨源性、滑膜源性、肌腱源性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，多数伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的。

一般情况下偶尔一次的弹响是对健康几乎没有影响的，但是若经常出现或者是伴随疼痛就一定要引起注意了。当然有时候也会出现突然地，莫名的响声。一旦出现这种从来没有发生过的弹响部位的时候，我们应该注意一下：

1.是否伴随着疼痛。

2.弹响后是否周围部位出现红肿。

3.弹响后运动是否受限。

如果都没有那就可能是动作和发力的问题，如果伴随以上症状，就需要及早就医诊断，及早治疗！