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心脑血管病患者都知道，初春和深冬是缺血性脑中风的高发时期。然而，进入高温酷热的炎夏，特别是在气温高过32℃的炎炎夏日里，许多体质虚弱的老年人及心脑血管病患者更容易发生缺血性中风。这类疾病不仅带给患者本身无尽的痛苦，也为家庭及社会带来沉重的负担。
五大原因致夏季中风高发
专家指出，夏季缺血性中风高发有五大方面原因，其主要机理是血液黏稠和血管收缩痉挛。
一是出汗 在炎热的夏季高温环境中，人体为散热而出汗，消耗血液中大量水分，致使血黏度增高，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。
二是空调 使用空调导致室内外温差很大时，容易导致脑血管痉挛，脑部血液循环不畅，引发缺血性中风。
三是情绪波动 炎热的夏季会对情绪造成影响，如烦躁、思维紊乱、爱发脾气等，精神医学称为“夏季情感障碍”，可以影响人体血压水平，引发出血性中风或缺血性中风。
四是激素 夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，而且夏季胃肠功能相对较差致使营养供给不足，这会使人体更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑中风。
五是腹泻 夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。
教你识别先兆症状
缺血性中风患者一旦发病，4.5小时之内是治疗的黄金窗口，可以说是与时间赛跑。如果能及时抓住脑中风发作前的蛛丝马迹，越早明确诊断，患者越及时接受正确治疗，预后也就越好。
1、语言障碍 语言障碍是最常见的脑中风先兆症状之一。如果脑动脉供血不足，影响到大脑皮层的语言中枢，就可能会出现说话不清、言语不利、吐字困难、失语或者语不达意等语言障碍相关症状。但这一症状持续时间往往较短，也最容易被人们忽视。
2、视觉异常 眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感，因此视觉异常可看作是脑中风的最早预警信号，主要表现有一过性黑（突然眼前发黑，视物不清，并于数秒钟后恢复正常）和短暂性视力障碍（视物模糊或视野缺损呈阵发性发作，一般在1小时内自行恢复）。
3、精神不振 精神委靡不振是脑中风的另一个主要的先兆症状，表现为老想睡觉或整日昏昏沉沉，很多患者还会频繁打哈欠，这是脑组织处于缺血缺氧环境中的一种应激反应，意图借助打哈欠时的深呼吸动作吸入更多氧气。
4、感觉异常 当脑供血不足影响到大脑组织，特别是大脑皮层时，就会引起感觉中枢的功能异常，导致相应部位的感觉异常，通常表现为麻木感，比如一侧面、舌、唇或/和肢体麻木的感觉，有时还会伴有耳鸣、听力减退或视物旋转感。
5、运动障碍 当脑供血不足影响到大脑的运动中枢时，就会出现运动障碍。表现在面部为口角歪斜，流涎，吞咽困难等；表现在肢体为一侧肢体乏力，胳膊无法抬举，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。严重的病例甚至有双腿突然失去力量猝然倒地的情况。
6、血压异常 缺血性脑中风前血压也往往出现异常，血压如果突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆。
7、其他方面 有的患者还表现出全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷，心悸，突然出现打呃、呕吐等症状，这是植物神经功能障碍的表现。还有少数患者早期会出现喝水或进食时呛咳的现象，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，致使食物或水误入气管所致。
专家提醒，以上这些先兆症状并不是每个患者都会出现，但只要有先兆症状出现就要提高警惕，让患者保持安静，尽快就医治疗。
“六项注意”早预防
注意补水 补充足够的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水。
充足睡眠 注意休息，保证充足的睡眠，如果夜间睡眠不足，中午一定要午休一会儿，半小时到一小时即可。
合理饮食 饮食讲求荤素搭配、粗细结合，限制脂肪和胆固醇的过多摄入，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要注意戒烟限酒。
预防用药 对于没有患缺血性脑中风的老年人来说，预防性服用通络药物可以有效对抗动脉硬化斑块，降低缺血性脑中风的发病风险。许多老年人的血管里都有动脉硬化斑块存在，这些斑块附着在血管壁上，平时阻碍血流的运行，影响大脑的血液供应，斑块一旦破裂，就会形成血栓堵塞血管引发缺血性脑中风。像通心络对已经形成的动脉硬化斑块就能起到稳定或消融的作用，防止斑块破裂，这样缺血性脑中风就不易发生。
保持乐观 注意保持心态、情绪的平和，遇事不要着急上火，要保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。
适当运动 注意适当运动，比如早晚适当进行户外散步、打太极拳、做中华通络操等活动。
定期体检 心脑血管病患者以及高发人群要特别注意定期体检，及时了解自己血脂、血糖、血压等身体状况。
来源：中华养生保健
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