夏天爱穿人字拖的注意了!穿它比高跟鞋还伤脚

来源: 燕郊人民医院/yanjiaohospital

 人字拖的安全隐患 


 /脚部易受伤/ 


      脚底与鞋面经常反复摩擦,时间长了会有灼热感,甚至擦伤。走在石子路,泥泞的路上时,少不了被割伤,刺伤和擦伤。



 /造成“内八字”/ 


      平底“人字拖”几乎不能给足部提供任何支撑,会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅。时间长了,就会出现走路时足尖相对,足底朝外的“内八字”。



 /腿足慢性损伤/ 


      穿“人字拖”时,会增加脚趾的受力,身体的重心会自然向前倾,增加足背和踝关节所承受的压力,容易导致足部、小腿肌肉损伤。



 /容易跌倒/ 


      穿人字拖行走时,靠两根脚趾巴住鞋子,一个不慎很容易跌倒,而且软底鞋很容易翻折引起摔跤。所以大家走路时要注意噢!



 /导致扁平足/ 


      正常人的足底都有一定的弧度,缓冲走路时的震动。大部分“人字拖”鞋底是平坦和非常薄的,长期穿这样的鞋子就可能会破坏正常足弓的结构。



 /肤质会变差/ 


      双脚长期暴露在空气中,太阳的暴晒使得水分流失严重,双脚的皮肤容易变得干燥和老化,脚面还会被晒黑。还给紫外线诱发皮肤癌的机会。



其实只要穿着适当,

人字拖的很多危害还是可以避免的

但有部分人一定不能穿人字拖!



“谁”不适合穿人字拖?


 /老年人和儿童/ 


      老年人和儿童的骨骼比较脆弱,协调性不太好,一旦不慎滑倒或者磕碰到非常危险。而且儿童娇嫩,两个脚趾容易磨损或者畸形。



 /快节奏走路的人/ 


      人字拖由于简易的结构,和脚的联系不牢靠,走路快的人,容易摔跤、踩滑,进而引发危险。所以人字拖不太适合上班或跑步,一般闲逛或休闲时穿最好。



 /长时间走路的人/ 


      因为人的脚型是有弓背的,一般的鞋都注意到这点。但人字拖鞋板是平的,长时间走路,对弓背造成负担,容易损伤。



 /孕妇和肥胖者/ 


     这两类人,由于身体原因,灵活性比较差,对于突发情况可能应对不及时,而且孕妇摔跤特别危险,所以这些人不适合穿人字拖。