很多人会选择暑假去远途旅行。但是，长时间乘坐车船或者飞机，容易让人出现头晕脑胀、恶心欲呕等不适。缓解晕车、晕船不适，不妨按揉翳风穴！
翳风穴
穴名：翳，指华盖，有遮挡、掩盖之意；该穴位于耳后，为耳垂所遮挡，善于治疗风邪病症，故名翳风。
穴性：翳风穴，为手少阳三焦经腧穴，具有疏风通络、开窍止晕的作用。
中医学认为，无痰不作眩。眩，指眩晕。容易晕车、晕船的人群，多属平素体内痰浊偏盛。舟车劳顿，引动痰浊上扰头部轻窍，则出现头晕脑胀、恶心欲呕。
三焦经为人体温化水液痰湿的地方，按揉翳风穴不但能疏风止晕，还可促进痰浊代谢，使人体清气上养头目，从而缓解晕车、晕船等不适。
取穴法：耳后取穴，在下颌角与耳后乳突之间的凹陷中。
按摩法：行指揉法，用食指腹稍用力按揉穴位，以微感胀痛为度。当坐车船前、或出现头晕不适时，即可按揉。
广东省中医院针灸科供稿 作者：谢煜