胃病是我们平时生活中比较常见的一种消化道疾病，并且胃病的发病率也越来越高。如果患上胃病，就会反反复复发作，很难治愈，所以我们在平时的生活中一定要注意保护自己的胃部。特别是对于一些生活习惯和三餐饮食不规律的人来说，得胃病的几率会更高。如果患上胃病这后，不要急着吃药，因为是药三分毒，就算是胃药对人体也会产生一定的副作用。俗话说得好，胃病三分治七分养，所以对于一些胃病患者来说，在平时可以多吃以下3种食物，能够有效的对人的胃部起到一定的保护作用，同时对人的身体健康也是特别有帮助的。
1、山药
山药是我们平时生活中一种经常吃的食物，它里面含有的一些物质，可以对人体起到助消化的功效。特别是对于一些肠胃不好的人来说，多吃一些山药能够对消化道黏膜有一定的保护作用，经常吃的话，能够有效的调节人的肠胃功能。
2、酸奶
在我们平时的生活中会经常吃到酸奶，酸奶里面含有大量的活性杆菌，可以对人体起到促进消化的功效。同时它里面的一些物质也可以有效的保护胃部黏膜，能够很好的预防各种胃病的发生。
3、香蕉
香蕉是我们平时生活中经常吃到的一种水果，它是一种比较柔软且易吸收的食物，特别是对于一些经常患有消化不良的人来说，可以多吃一些香蕉，能够有效的促进肠道蠕动，同时也能很好的帮助人体排出毒素和垃圾，对人体便秘症状有一定的预防作用。
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