祛湿是用红豆还是赤小豆？专家告诉你：用错了湿气难除！

夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。而晚饭喝粥就成了夏天很多家庭的选择。