今年入伏以来，全国各地陆续出现高温天气。胃肠疾病也进入了高发期，那么三伏天如何预防胃肠疾病，打赢护“胃”保“胃”战呢？青海益欣药业七味胃痛胶囊给大家四点温馨提示。
究竟三伏天如何预防胃肠疾病的发生呢？
青海益欣药业给大家四点温馨提示:
1少吃冰冷食品饮料
因为炎热，不少人都喜欢吃些冰冷食品。大汗淋漓之后一杯冰饮料或是一根冰激凌确实能让人清爽不少。然而体质弱的人，尤其是老人和小孩就容易引发胃痛、消化不良等胃肠问题。所以出于预防胃肠疾病和护胃的考虑，建议少吃冰冷食品饮料。
2少吃隔夜剩菜剩饭
天热的时候，很多人喜欢把剩余饭菜放在冰箱，第二天继续食用。这样做虽然看似经济实惠，但剩菜剩饭即使放在冰箱，也容易滋生大量细菌。如果食用隔夜饭菜，也会大大增加胃肠疾病的发生率。所以，建议尽量少吃或不吃隔夜剩菜剩饭为妙。
3宜吃清淡食物，荤素搭配要合理
清淡的食物不仅有助于消化吸收，还能防暑降火，解毒。所以夏季菜品要少油、少调料、少辣椒，尽量简单、清淡。
此外，也有一部分人只关注蔬菜和水果的摄入，而忽视了肉类的摄入，长此以往，容易导致免疫力低下，肠胃功能容易紊乱。因此，夏季饮食一定要荤素搭配合理，建议保持在1:3的比例。
4注意个人卫生
俗话说：“病从口入”，天气炎热，细菌滋生较快，人们不但要勤洗澡，勤换洗衣物，更要勤洗手。为了减少胃肠疾病的发生，一定要注意以上个人卫生。
三伏天属于一年之中最热的时期，也是胃肠疾病的高发期。人们除了采用以上的四点小妙招来护胃以外，也可配合使用常备胃药七味胃痛胶囊来治疗。
七味胃痛胶囊是一款全国独家非处方药，针对胃肠疾病伴有的胃痛、胃胀、烧心、反酸、嗳气、饱胀、恶心呕吐、食欲不振等消化道症状，能够迅速缓解上述症状，而且方中木香和鸡内金能够健胃消食，可以起到改善天热胃口不佳，提高食欲的作用。面对炎热的三伏天，护“胃”小妙招在手，让你远离胃肠疾病困扰，畅享健康美好生活。
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